آیا این الکترولیت کافی است؟



بنابراین من قصد دارم 2-3 وعده نمک (کلرید پتاسیم) و 1 وعده تورن منیزیم بیس گلیسینات به ظرف 40 اونس من با آب اضافه کنم ، شاید هر چند وقت یکبار مقداری سان پلگرینو. من تمام روز به مدت 4-8 ساعت از این نوشیدنی استفاده می کنم. آیا برای کشیدن الکترولیت باید کمی غذا بخورم یا زیاد فکر کنم؟ من فکر می کنم باید مقداری نمک اضافه کنم ، اما فکر می کنم که آن را از غذا دریافت می کنم. من فکر می کنم این بهتر از این است که وقتی در هر جایی از ظرفم مشروب می خورم ، چند قرص بنوشم.

ارسال شده توسط /u /Aggravating_Tax2650
[comments]

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *