آیا دانه ها وقتی در فر پخته می شوند هنوز ارزش غذایی دارند؟ : غذایی


دستور تهیه کیک با دانه کتان ، چیا ، آفتابگردان و تخم کدو (به اضافه یک تخم مرغ ، روغن زیتون ، بادام آسیاب شده و کمی شکر قهوه ای). من آن را به عنوان شریک زندگی خود ایجاد کردم و می توانستم هر روز به راحتی منوی “بیش از دانه” را دریافت کنم. یک نان یک هفته طول می کشد. اما من هرگز ، اگر شما دانه ها را به این شکل پختید ، تغذیه آنها را از بین نمی برم. شنیدن افکار شما عالی خواهد بود!

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *