آیا در مورد دورا ، آیا سلتزرها آنطور که به نظر می رسد سالم هستند؟


Seltzers برای شما سخت است ، زیرا آنها شر نیستند ، یا در واقع کمی سالم هستند؟ من دو چیز را از ما می خواهم ، این شجره نامه آنهاست ، متخصصان و متخصصان تغذیه دریافت می کنند.

شراب و آبجو و ارواح را جابجا کنید ؛ سال به سال در حالت جدیدی باز می شود. از طریق الکل ، زیرا تازه تر است ، یک روابط عمومی عالی برای چکمه است.

بر اساس گزارشی از صنعت Grand View Research ، انتظار می رود بازار با نرخ رشد مرکب سالانه رشد کند 16.2 درصد 2027. آنها با امید به استفاده از این روند ، همانند تایتان ها و یک رشته ، و صنعت نوظهور ، به کاخ سفید می روند ، اما نوشیدنی مارک ها برای پول آنها مفید است.

از آنجا که یکی از بزرگترین نقاط فروش ، مشروب و نوشیدنی ها ، مشخصات تغذیه ای این سلاح ها است. با این حال ، بازاریابان آنقدر سالم نیستند که او قصد داشت به سلتزرهای سخت آسیب برساند؟

در زیر ، دو متخصص تغذیه هر آنچه را که باید درباره محتوای تغذیه سخت کربوراتا (یا فقدان آن) بدانید ، به اشتراک می گذارند.

دقیقه سخت کاربوراتا چیست؟

Minutus minutus carborata طول ، اشاره با آهن ، و ممکن است ذکر شود که carborata الکلی ، دقیقه ، carborata سخت حاوی آب گازدار است. توسط الکل ظاهر کریستالی داشت و طعم میوه می داد.

محتوای الکل مواد غذایی مشتق می شود ، یا:

  • ، و از طریق نوشیدنی های قوی مقدار زیادی شکر وجود ندارد ،
  • دانه های جو مالت فاقد گلوتن یا مخمر هستند

عنصر ویژگی ها

خیلی سخت است که اغلب به عنوان یک شکل سالم از یک کاربوراته قوس دقیقه قائل نشوید. ماساژ شاپیرو MS ، RD ، CDN ، بنیانگذار و مدیر Real Nutrition در نیویورک ، می گوید: “نوشیدن لباس های ورزشی کاربوراتا با مارک محصولات خود برای انسان بسیار دشوار است.”

اما بیشترین درخواست seltzers فاقد گلوتن است (به استثنای کسانی که جو مالت دارند) ، که نشان داد. بنابراین ، آنها داشتن ، یا کسانی که با پخت و پز برای گلوتن جذاب هستند: سختی رانندگی “حساس”.

لورن اسلایتون ، MS ، RD و بنیانگذار Foodtrainers در نیویورک می افزاید: “من درک می کنم که مصرف کنندگان بدنبال کاربوراتای کوچکی هستند که سخت به عنوان کربوهیدرات و قند کم در بازار عرضه می شود.”

اما این ویژگی هایی است که این نوشیدنی ها الزاماً با یک شیوه زندگی سالم سازگار نیست. پس از همه ، آن را به الکل.

فروش الکل سخت حاوی الکل

الکل به طور بالقوه با حجم (ABV) اندازه گیری می شود. اسلیتون می گوید: “بیشتر آبجوها در حدود پنج درصد ABV برای پرواز 12 درصد شراب و شراب 40 درصد”.

اما وقتی نوبت به کاربوراتای سخت می رسد ، پدیده ای که در مارک های مختلف متفاوت است و به طور کلی محتوای الکل آنها را دشوارتر می کند. برخی از آنها تا چهار درصد پایین هستند ، در حالی که برخی از موارد جدیدتر می توانند 12 درصد یا بیشتر باشند. “

آیا نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید ، و نیروهای طبیعت ، چقدر نیروی جاذبه نجات دهنده خود را مدیون است.

دوستان در حال اشتراک گذاری یک carborata POSUI دقیقه ای خاردار الکلی

آیا برای کاربراط های قوسی اجرای قانون سخت تر از دیگران است؟

دیگران طرفداران کنجکاو هستند که می خواهند بدانند چگونه در برابر سایر قوس های اجرای قانون قرار می گیرند؟

به عنوان یادآوری ، در اینجا یک سرویس سریع به عنوان اندازه استاندارد هر یک ارائه می شود:

  • دقیقه سخت کربوراتا = 12 اونس (یک قوطی)
  • = پیمانه شراب
  • = 12 اونس آبجو (یک قوطی)
  • ارواح = 1.5 اونس (یک شات)

شراب در مقابل فروش سخت

شاپیرو گفت که اغلب اوقات سلسترهای سخت تر و از آب قند پایین تر است. همچنین تأکید می کند که در پدیده “معمولاً در حدود شش درصد” کمتر است ، یعنی دورتر در انتهای بالاتر دریچه.

آنچه او درباره ضمانت می گوید باید به قند اسلایتون ، شما شراب خوران ارائه دهید ، به دلیل شیرینی ، ممکن است خوب باشد.

او می گوید: “Alb یک کشتی جنگی است ، اما برای قند کمتر از دو است و کمی کمتر است.” ، یک برداشت است ، به همان اندازه که تقریباً یکسان است. ‘

آبجو در مقابل فروش سخت

تقریباً در همان میزان شناخته شده قند ، معمولاً قند ، هیچ چیز ، این واقعیت که او از تماس های Slayton ناراحت است. (یعنی مگر اینکه آبجو ترش و سایر انواع با طعم میوه ای را انتخاب کنید.)

با این حال ، “مصرف کننده به میزان بیشتری کربوهیدرات به 13 گرم در قوطی می رسد” ، او می افزاید. بنابراین اگر سعی می کنید میزان مصرف کربوهیدرات خود را (یا رژیم غذایی کم کربوهیدرات که از کتو پیروی می کنید) تماشا کنید ، کربوراتا چند دقیقه ای دشوارتر می شود.

ارواح در مقابل فروشندگان سخت

با افزودن شکر ، Slayton ، که بیشتر آن در بخش هایی از Gotha وجود دارد ، که در صورت ایجاد گرم قند در شراب ، بسیار شبیه به آن نبود. بعلاوه ، هنگامی که ما شراب نمی نوشیم ، ممکن است در نهایت آنها را با شکر مصرف کنید ، که می تواند زشت باشد.

در مورد کربوهیدرات ها؟ او می گوید: “بنابراین ، در این گرم کم کربوهیدرات به ازای هر دو کپسول سفید در قوطی ، اما او صفر گرم کربوهیدرات تکیلا دارد.” “به طور ناگهانی سیلتزر سخت است آن چیز خاصی نیست؟”

آبرسانی دقیقه ای کربوراتا خیلی سخت است؟

هنگامی که روزهایی که او نمی توانست همان چیزی را به عنوان شراب به او بدهد ، بر خلاف نوشیدنی الکلی بود ، مصرف آب گازدار به پایان می رسید؟

متأسفانه شاپیرو پاسخ این سال را برای او دشوار نمی کند. “اما مهم نیست که چیست ، زیرا این ماده سمی در بدن محسوب می شود ،” او می گوید. “این همچنین شما را کم آب می کند.”

بنابراین ، هشدار می دهد نوشیدن یک فنجان خدمات آب به دنبال تعظیم اوست و “اگر بخواهید چند روز یک تخت شیشه ای بزرگ بنوشید.”

نگهداری نی در هر دقیقه کاربوراتا که به میوه و فواید آن افزوده می شود ، در آینه مشکل است

نحوه انتخاب سالم ترین پسر فروشنده

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که فرم بالاتر از pittaciis را برای ادعای این که کربوراتهای کوچک برای یافتن بهترین سلامتی دشوار است ، پیشنهاد کنند.

در اینجا چند نکته برای مقابله با آنها آمده است:

  • مصرف کننده آگاه باشید شاپیرو به بسیاری از افراد اشاره می کند که مانند مشعل ها “جهان چگونه با عبارات مختلف از ماسک شیرین کننده مصنوعی و سایر افزودنیهای نه چندان سالم استفاده می شود. این آموزه به شما کمک می کند تا در جستجوی عنوان برای پیدا کردن سالم ترین مشکل ، تسلط داشته باشید. carborata دقیقه را قدرتمند می کند و بیش از take فرا نمی خواند.
  • دنبال چیزهای خوب باشید شاپیرو ادامه می دهد: “من می گویم بهترین گزینه” ارگانیک “یا” بدون قند اضافه “برای تماس شما ، هیچ یک از کلمات نیست. با پیغام برگشتن ، ممکن است بخواهید کاربوراتای کوچک خود را نیز چک کنید زیرا این اراده رایگان تماس ها و شیرین کننده های مصنوعی و آسمانی است. سالم ترین میوه سخت کننده های سخت Slayton می افزاید که برخی چیزها را نمی توان شیرین تر از کربوهیدرات ها جمع آوری کرد.
  • توجه داشته باشید که قرار گرفتن در معرض BPA. او می گوید ، قوطی های آلومینیومی در دورا اغلب به سراغ من می آیند ، زیرا او ممکن است رودخانه های Slayton باشد که BPA های خطی دارند. او هشدار می دهد: “BPA های مختل کننده غدد درون بدن شسته شدن این مواد شیمیایی هستند ، الکل می تواند بهتر باشد.” در حالی که تنها 10 درصد از محصولات کنسروی که هنوز به عنوان منبع اصلی BPA به آن نیاز دارند باز هستند. اگر نگران عوارض جانبی احتمالی هستید ، ممکن است بخواهید هر یک از دوستانش به دنبال اقدامات فوری برای رسیدن به یک دقیقه دشوار باشد ، بنابراین کربوارتا روی بسته بندی ، یا بطری های شیشه ای در محل یا نوشیدنی هایی که به آنها تغییر می کند ، انجام می شود. این

خط پایین

از این رو برای شما سخت است ، واضح است که اگر پاسخ به س sال سیزل سیب وجود دارد؟ آیا می تواند در رژیم غذایی سالم جای بگیرد؟

اسلایتون در پایان می گوید: “من سخت کار می کنم و خیلی سخت روی سلتزرها کار نمی کنم.” تنفس ، شراب ، توپ آبجو سخت ؛ و ، کربوراتا ؛ بهترین شرط شما این است که بر تعداد نوشیدنی های خود نظارت داشته باشید. “

در اینجا چیزی است که ما برای سلامت کلی شما و همچنین نگرانی خود آنها ، سلامتی آنها مفید نیست. به عنوان مثال ، اگر مدیریت وزن در مورد این اهداف است ، مصرف الکل خود را محدود کنید (چهار نوشیدنی در هفته برای زنان ، هفت تا هشت مرد برای نوشیدن مردان) تا به نتایج مثبت برسید.

شاپیرو می افزاید: “ماساژ هر یک از سازمان های اجرای قانون ، تغذیه ای را ارائه نمی دهد و آنها خالی نیستند.”

آخرین مورد ، و سپس Rds که اگر شما اغلب الکل نمی نوشید ، نباید از سلسترهای دشواری دعوت کرد که شما را برای شروع درمان مجبور کنند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *