آیا نخل اره ای می تواند بر سطح تستوسترون تأثیر بگذارد؟ تحلیل علمی


نخل اره ای در بازار مکمل های غذایی شهرت پیدا کرده است. ما مکمل‌های تغذیه‌ای فراوانی با فواید بسیاری داریم که به راحتی نمی‌توان آن را از دست داد.

از جمله گفته می شود که نخل اره ای باعث افزایش تستوسترون می شود. در نتیجه، بسیاری از مردان مکمل های نخل اره ای را برای افزایش سطح تستوسترون امتحان کرده یا امتحان کرده اند.

اما آیا نخل اره بر روی تستوسترون تأثیر می گذارد؟ آیا تستوسترون ما را افزایش می دهد یا باعث کاهش می شود؟

بیایید به طور عمیق کاوش کنیم تا همه خوانندگان خود را بیشتر مطلع کنیم. دریافت اطلاعات صحیح برای هر تصمیم گیری و اجتناب از خطرات ضروری است.

آیا نخل اره بر تستوسترون تأثیر می گذارد؟

امروزه از نخل اره ای برای درمان انواع اختلالات پروستات استفاده می شود. یا حداقل، برخی شواهد نشان می دهد که این گیاه ممکن است برای کاهش بزرگی پروستات مفید باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که ممکن است برای مقابله با پیچیدگی های جراحی پروستات مفید باشد.

گفته می شود یکی از روش های کار نخل اره ای تنظیم سطح هورمون ها به خصوص هورمون های جنسی است. دانشمندان معتقدند که این ماده ممکن است از تجزیه تستوسترون به DHT جلوگیری کند.

در نتیجه، ما تستوسترون آزاد بیشتری برای استفاده در بدن خود داریم. با این حال، این که آیا نخل اره ای تستوسترون را افزایش می دهد یا خیر، بسیار بحث برانگیز است. کمی بعد به آن خواهیم رسید، اما ابتدا، بیایید ببینیم که آیا نخل اره بر تستوسترون تأثیر می گذارد یا خیر.

ما مطالعاتی داریم که نشان می دهد نخل اره ای تجزیه تستوسترون به DHT را کاهش می دهد. بنابراین، بسیاری از مردم معتقدند که سطح تستوسترون و هورمون های جنسی را تنظیم می کند.

برخی پزشکان همچنین معتقدند که نخل اره ای عملکرد سیستم غدد درون ریز مردانه را تنظیم می کند. آنها همچنین معتقدند که می تواند به حفظ تعادل تستوسترون آزاد در بدن انسان کمک کند.

همانطور که می بینید، ما شواهد کافی داریم که نشان می دهد نخل اره ای می تواند سطح تستوسترون را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، آیا تستوسترون همانطور که برخی فکر می کنند افزایش می یابد؟ یا هدر دادن پولی است که به سختی به دست آورده اید؟

آیا نخل اره می تواند تستوسترون را افزایش دهد؟

تحقیقات نشان می دهد که نخل اره ای نقشی در تنظیم هورمون های جنسی دارد. با این حال، اینکه آیا واقعاً تستوسترون را افزایش می دهد یا خیر بحث برانگیز است. اما یک چیز برای مطمعن شدن است؛ نخل اره ای سطح تستوسترون ما را کاهش نمی دهد.

حالا بیایید دریابیم که آیا می تواند تستوسترون ما را افزایش دهد یا خیر.

آنچه علم در مورد نخل اره ای و تستوسترون می گوید

برخی از مطالعات اولیه نشان دادند که نخل اره ای باعث افزایش تستوسترون می شود. ما همچنین چند مطالعه اخیر داریم که به این نتیجه رسیده ایم که این گیاه تستوسترون آزاد را افزایش می دهد. مانند این مطالعه که در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی منتشر شده است.

شرکت‌کنندگانی که مکمل را مصرف کردند، در مقایسه با گروه دارونما، تستوسترون بیشتری و DHT کمتری داشتند. با این حال، این مطالعه توسط آژانسی انجام شد که مواد تشکیل دهنده مکمل را به ثبت رساند.

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۴ نتایج امیدوارکننده ای را نشان داد که شامل سطوح بالاتر تستوسترون آزاد بود. اما حجم نمونه شرکت کنندگان تنها ۲۰ نفر بود.

ما تحقیقات جدیدتری داریم که نتایج مشابهی نیز پیدا کرده است. مطالعه ای که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد نشان داد که روغن نخل اره سطح تستوسترون آزاد سرم را افزایش می دهد.

این مطالعات ممکن است کسی را وادار کند که برای تقویت تستوسترون به مصرف مکمل نخل اره ای روی بیاورد. با این حال، این ایده خیلی خوبی نیست، به خصوص در حال حاضر.

آیا باید از نخل اره ای برای افزایش تستوسترون استفاده کنیم؟

مطالعات نشان داده اند که نخل اره ای باعث افزایش تستوسترون می شود، اندازه کوچکی دارند. علاوه بر این، هنوز تعداد کمی از آنها وجود دارند که نمی توانند با اطمینان، نخل اره ای را برای تستوسترون توصیه کنند.

بنابراین، برای تایید اثراتی که نخل اره ای روی انسان دارد، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. طبق Examine.com، نخل اره ای در مورد افزایش تستوسترون اصلا امتیازی ندارد.

سایر منابع محبوب مانند Livestrong هرگز به این نتیجه نرسیده اند که نخل اره ای باعث افزایش تستوسترون می شود. با این حال، آنها موافق هستند که از تجزیه تستوسترون به DHT جلوگیری می کند.

طبق WebMD، نخل اره ای “شواهد علمی خوبی” ندارد که بتواند برای افزایش تستوسترون توصیه کند.

در نتیجه، در حال حاضر بهترین کار این است که اگر هدف افزایش تستوسترون است، نخل اره را کنار بگذارید.

آیا Saw Palmetto ایمن است؟

نخل اره ای به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما به دلیل ایجاد واکنش های نامطلوب در موارد نادر شهرت بدی دارد. همچنین دارای برخی عوارض جانبی است که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • برگزاری
  • استفراغ
  • سردرد
  • حالت تهوع

علاوه بر این، نخل اره ای می تواند باعث تغییر در میل و عملکرد جنسی شود. برخی از مردانی که مکمل های ساخته شده با نخل اره ای مصرف می کنند، حتی اختلال نعوظ را گزارش کرده اند. برخی دیگر بزرگ شدن یا حساسیت سینه را تجربه کرده اند.

علاوه بر این، نخل اره ای ممکن است با هورمون های جنسی در انسان تداخل داشته باشد. این می تواند خطراتی را برای افراد مبتلا به شرایط حساس به هورمون ایجاد کند. در موارد نادر، گیاه ممکن است باعث خونریزی شدید شود.

در نتیجه، افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید احتیاط کنند. علاوه بر این، زنان باردار نیز باید از مصرف مکمل های نخل اره ای خودداری کنند.

بهترین راه پیش رو چیست؟

کار عاقلانه این است که از مکمل های نخل اره ای برای افزایش تستوسترون استفاده نکنید. ما باید منتظر بمانیم تا تحقیقات با تایید بیشتری ارائه شود. بنابراین، باید مدتی یا سالها صبر کنیم تا بتوانیم دیدگاه خود را در مورد نخل اره ای تغییر دهیم.

در این بین، افرادی که به دنبال افزایش تستوسترون خود هستند، می توانند جایگزین های دیگری را امتحان کنند. ما یک داروی تقویت کننده هورمون آیورودا را بررسی کرده ایم که ممکن است ارزش بررسی داشته باشد.

تیم ما همچنین در مورد ۵ بهترین تقویت کننده تستوسترون در هند نوشته است که می توانند گزینه های مناسبی باشند.

با این حال، همیشه قبل از شروع هر مکملی با یک متخصص پزشکی صحبت کنید. علاوه بر این، آزمایش تستوسترون نیز توصیه می شود تا ببینید آیا کمبود وجود دارد یا خیر.

تشخیص صحیح می تواند به درمان برنامه ریزی شده کمبود تستوسترون کمک کند.

آخرین افکار

نخل اره ای در تنظیم هورمون های جنسی انسان نقش دارد. این می تواند با جلوگیری از تجزیه آن به DHT بر سطح تستوسترون ما تأثیر بگذارد. ما همچنین شواهد علمی داریم که نشان می دهد نخل اره بر سطح تستوسترون تأثیر می گذارد.

با این حال، نخل اره ای پاسخی برای کمبود تستوسترون نیست. ممکن است فقط با مصرف مکمل های نخل اره نتوانیم سطح تستوسترون خود را افزایش دهیم. شواهد علمی کمی وجود دارد، و ما به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا هر چیزی را با اطمینان نتیجه گیری کنیم.

برای افزایش سطح تستوسترون بهتر است جایگزین های دیگری را امتحان کنید یا با پزشک صحبت کنید. علاوه بر این، قبل از شروع هر مکملی باید با پزشک خود مشورت کنیم.

پرسش و پاسخ

آیا نخل اره ای تستوسترون را افزایش داد؟

ما شواهد علمی کافی برای گفتن اینکه آیا نخل اره ای تستوسترون را افزایش می دهد یا خیر نداریم. برخی از مطالعات نتایج مثبتی یافته اند، در حالی که برخی دیگر هرگونه مزیتی را رد کرده اند. در نتیجه به نظر نمی رسد که نخل اره ای تستوسترون را در انسان افزایش دهد.

آیا نخل اره ای می تواند باعث اختلال نعوظ شود؟

در موارد نادری، نخل اره ای باعث اختلال نعوظ در مردان شده است. همچنین می تواند منجر به تغییر در میل جنسی و بزرگ شدن سینه شود. همچنین عوارض جانبی رایجی مانند حالت تهوع، استفراغ و یبوست وجود دارد.

آیا نخل اره می تواند DHT را کاهش دهد؟

مطالعات نشان می دهد که نخل اره ای تجزیه تستوسترون به DHT را کاهش می دهد. در نتیجه، ممکن است با حفظ تستوسترون بیشتر، سطح DHT را کاهش دهد.

خطرات نخل اره ای چیست؟

نخل اره می تواند منجر به اختلال نعوظ و تغییر در میل جنسی شود. حتی ممکن است باعث خونریزی شدید و جلوگیری از لخته شدن خون شود. بنابراین، ممکن است برای افراد مبتلا به اختلالات خونریزی مناسب نباشد. افراد دارای شرایط حساس به هورمون ها نیز باید مراقب نخل اره ای باشند.

آیا می توانم روزانه با خیال راحت نخل اره ای مصرف کنم؟

همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل، از جمله نخل اره ای، با پزشک مشورت کنید. متخصصان پزشکی می توانند سابقه پزشکی و بیماری های ما را در نظر بگیرند و توصیه های هوشمندانه ای ارائه دهند.

آیا نخل اره برای کلیه ها مضر است؟

نخل اره ممکن است جریان طبیعی ادرار را مسدود کند. می تواند منجر به احتباس ادرار و درد شود. علاوه بر این، این وضعیت می تواند منجر به آسیب کلیه شود.

آیا نخل اره ای با هیچ دارویی تداخل دارد؟

نخل اره بر هورمون های بدن ما تأثیر می گذارد. در نتیجه ممکن است با داروها یا درمان های هورمونی تداخل داشته باشد. علاوه بر این، ممکن است با داروهایی که برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می شوند تداخل داشته باشد. علاوه بر این، داروهای ضد بارداری می توانند با نخل اره ای تداخل داشته باشند.