اثرات کوتاه مدت کمبود کالری: تغذیه


یه سوال ساده مرد باشید و عضله داشته باشید. همان نوع چربی.

اگر 1-2 هفته بدون ورزش دچار کمبود کالری هستید ، آیا بدن شما چربی بیشتری مصرف می کند؟ آیا این عضله تنها در اثر ورزش کاهش می یابد که در حین فعالیت شکسته نشده باشد؟

اگر نمی خواهید تا 2 هفته بدون خوردن و بدون ورزش عضله خود را از دست بدهید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *