از نظر ارزش غذایی ، چرا کسی شیر کامل بدون لاکتوز را انتخاب می کند؟ : تغذیه


تفاوت واضحی بین شیر نیمه کل در مقایسه با شیر کامل وجود دارد. بسیاری از ارزش های غذایی کاهش یا حتی نصف می شود. مردم معمولاً نگران مصرف چربی یا کربوهیدرات (به ویژه قند) هستند ، اما پروتئین و سایر “دلخواه” عمدتاً مغذی نیز تا آنجا که می توانم بگویم تقریبا نصف شده است.

اما به نظر می رسد شیر بدون لاکتوز فقط چربی و پروتئین های محافظ قند را حذف کرده است.

اگر کسی عدم تحمل لاکتوز دارد یا نه و به دنبال تغذیه مناسب است ، چرا باید کسی شیر بدون لاکتوز شیر کامل را انتخاب کند؟

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *