انواع درشت مغذی ها: تغذیه ای


من کنجکاو بودم .. چرا نسبت درشت مغذی ها؟ وقتی رژیم معمولی دارید ، جایی که سعی می کنید کمبود کالری خود را حفظ کنید و پروتئین مناسبی دریافت می کنید ، چرا باید درصد خاصی از کربوهیدرات و چربی به دست آید؟ به عنوان مثال ، وقتی از ماشین حساب آنلاین استفاده می کنم و به من می گوید باید 50 کالری از کربوهیدرات ها و فقط 25 درصد چربی را حذف کنم ، چرا این اعداد را می گویم؟ 40 car کربوهیدرات و 35 like مانند چربی ها ضرری ندارند! آیا دریافت مقدار مشخصی از کالری برای هر درجه حرارت چیز خاصی دارد؟

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *