این فقط سکس بود – توصیه ای برای کار کردن از طریق یک رابطه

بسیاری از آهنگ‌های محبوب موسیقی کانتری نشان می‌دهند که تنها راه‌های مناسب برای غلبه بر یک قلب شکسته ناشی از رابطه‌ی خارج از ازدواج، (الف) بردن چوب بیسبال به سمت کامیون، (ب) غرق کردن غم و اندوه خود از طریق نوشیدن، یا (ج) لگد زدن به او یا او را به حاشیه می‌کشد و هرگز به عقب نگاه نمی‌کند… اما علی‌رغم این دیدگاه‌های بدبینانه، واقعاً می‌توان بدون خشونت، مشروبات الکلی یا انداختن رابطه از پنجره به بیرون از یک رابطه گذشت. درباره ادامه زندگی پس از یک رابطه جنسی و چگونگی شروع دوباره به هم قرار دادن قطعات رابطه بیشتر بیاموزید – و همچنین اینکه چرا هر دو شریک باید پس از وقوع یک رابطه خارج از زناشویی برای حفظ سلامت جنسی خود مورد آزمایش قرار گیرند.

آیا پس از یک رابطه، امیدی وجود دارد؟

در حالی که درست است که خیانت اغلب منجر به پایان دادن به یک رابطه می شود، بسیاری از زوج ها می توانند به تنهایی یا با کمک یک درمانگر ازدواج و خانواده، رابطه خود را حل کنند. متأسفانه، با تمام احساسات آسیب دیده و خصومت، زوج ها ممکن است به تنهایی در گفتگوهای سازنده با مشکل مواجه شوند و به جای آن به دعوا روی بیاورند. با توجه به احساسات و دردهای شدیدی که یک رابطه ایجاد می کند، به شدت توصیه می شود که زوج هایی که در این زمینه کار می کنند از یک درمانگر کمک بگیرند، زیرا او می تواند به ایجاد یک محیط امن برای کشف این مسائل کمک کند. یک درمانگر می‌تواند به آموزش تکنیک‌های ارتباطی مؤثر، بازگرداندن اعتماد، و اعتبار بخشیدن به احساسات هر دو طرف در حین رسیدن به علت اصلی رابطه کمک کند.

کلیدهای حرکت

  1. برقراری مجدد اعتماد: احساس خیانت عمیق، همراه با این که آیا می توان دوباره به شریک زندگی خود اعتماد کرد، از سخت ترین مسائلی است که می توان از طریق آنها کار کرد. احتمالاً قبل از اینکه شریک خیانت شده یاد بگیرد که دوباره به همسر خود اعتماد کند، زمان و بهبودی زیادی طول خواهد کشید.
  2. برقراری ارتباط باز و صادقانه: ارتباط مؤثر و صادقانه برای ایجاد اعتماد کلیدی خواهد بود، زیرا شرکا باید یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر صحبت کنند، و مهمتر از آن، برای غلبه بر رفتار تقلب به یکدیگر گوش دهند.
  3. تماس صفر با شخص “دیگر”: شریکی که خیانتکار بوده است باید هرگونه ارتباط و تعامل با طرف مقابل را قطع کند. تماس مستمر نه تنها می تواند باعث ظهور دوباره احساسات شود و به احتمال شروع مجدد رابطه منجر شود، بلکه برای شریک خیانت شده غیرممکن خواهد بود که اعتماد کند که هیچ اتفاقی نمی افتد.
  4. به صادقانه، اما محترمانه: اغلب اوقات شخص خیانت شده برای ایجاد بسته شدن نیاز به شنیدن این رابطه دارد. خیانتکار باید صادق باشد – اگر ماهها ادامه داشت نگویید یک بار اتفاق افتاده است. اگر معلوم شود که از دروغ های بیشتری برای پوشاندن جزئیات استفاده شده است، تمام اعتماد از بین می رود. در عین حال، از هش کردن تمام جزئیات وحشتناک، چیزی جز صدمه به دست نمی آید. چه کسی خیانتکار باشد و چه به او خیانت شده باشد، فقط بدانید که از فهمیدن اینکه خیانتکارها یک بار در یک شب ۷ بار رابطه جنسی داشته اند، چه موقعیت هایی را ترجیح داده اند، و چقدر ارگاسم ها خوب بوده اند و غیره چیزی جز صدمه به دست نمی آید.

حفظ سلامت جنسی

خواه یک بار مصرف بوده باشد یا ماه ها ادامه داشته باشد، حالا که گربه از کیف خارج شده است، هر دو طرف باید از نظر عفونت های مقاربتی آزمایش شوند. هر زمان که شخصی با شریک جدید رابطه جنسی برقرار می کند، عاقلانه است که هر دو طرف مورد آزمایش قرار گیرند قبل برای فعال شدن از نظر جنسی با این حال، اگر این اتفاق نیفتاده است، باید همین الان اتفاق بیفتد. این نه تنها به بازگرداندن اعتماد کمک می کند. به شریکی که به او خیانت شده آرامش خاطر می دهد. به یاد داشته باشید، حتی اگر فردی علامتی نداشته باشد، ممکن است همچنان آلوده باشد و بتواند عفونت را به هر یک از شرکای جنسی منتقل کند. مخصوصاً برای مردان، معاینه می تواند اطمینان حاصل کند که آلت تناسلی سالم و عاری از عفونت است. برای بهبود بیشتر سلامت آلت تناسلی مرد نیز می تواند از کرم ویتامینه آلت تناسلی روزانه استفاده کند (متخصصان بهداشت روغن Man 1 Man Oil را توصیه می کنند) که حاوی مواد مغذی برای حفظ سلامت آلت تناسلی و عملکرد در بالاترین ظرفیت خود است.