بحث تخم مرغ – سالم یا مضر؟



به نظر می رسد در تخم مرغ دو مکتب فکری وجود دارد.

من می بینم که بسیاری می گویند تخم مرغ سالم ترین است و شما حداکثر دو تخم مرغ در هفته مصرف می کنید ، در غیر این صورت باید بدن خود را به طریقی از دست بدهید.

بخش دیگری (شما این را از بسیاری از طرفداران رژیم گوشتخوار مشاهده می کنید) استدلال می کند که تخم مرغ شبیه به هم است و شما می توانید یک وعده غذایی بسیار سالم با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا داشته باشید.

پس حقیقت چیست؟ آیا 2-3 تخم مرغ برای صبحانه هر روز خوب است یا بد؟

ارسال شده توسط /u /ac_slater10
[comments]

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *