بیشتر از امگا 3 کافی؟ : غذایی


من روزانه 2 عدد از بهترین تخم مرغ ها را صرف می کنم و بعد از ظهرها یک فنجان اسفناج و یک ساردین شاه اسکار با 1000 میلی گرم نرم کننده ماهی ویتامین ویتامین طبیعی می خورم. من ترکیبی از محصولات دیگر مانند شیر ، گردو و بادام را مصرف می کنم ، که معتقدم حاوی امگا 3 نیز هستند. با این انتخاب رژیم غذایی اشتباه بزرگی انجام دهید! من ژل نرم می گیرم و همیشه شنیده ام که یک مکمل ژل ماهی خوب بعد از خوردن ماهی سالم است ، اما اکنون من تعجب می کنم که آیا باید زنده بمانم. من خیلی می دانم که چیزی خوب نیست

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *