تمرینات بهبود جنسی برای مردان – کلید تبدیل هر مردی به یک جانور جنسی!

چگونه یک مرد می تواند توانایی های جنسی خود را بهبود بخشد تا از مزیت بیشتری نسبت به سایر مردان در مورد تمایلات جنسی و جلب رضایت شریک زندگی خود برخوردار باشد؟ اول، شما باید تمایل داشته باشید که بخواهید خود را به نحوی بهبود بخشید. همچنین، ایده خوبی است که از یک ابزار موفق برای بهبود توانایی های جنسی و سلامت کلی جنسی خود پیروی کنید. تمرینات بهبود جنسی یکی از راه های خوب برای انجام این امر توسط یک مرد است.

یکی از کارهایی که تمرینات بهبود جنسی می تواند انجام دهد این است که به مرد اجازه می دهد استقامت جنسی بیشتری داشته باشد و مدت طولانی تری در رختخواب دوام بیاورد و به او اجازه می دهد موفقیت بهتری داشته باشد و شریک زن خود را کاملاً خوشحال کند. یکی از این تمرینات که می توان انجام داد، ورزش کگل نام دارد. این تمرین جایی است که عضله رایانه شخصی خود را خم می کنید، ماهیچه ای که بین مقعد در کیسه بیضه شما قرار می گیرد. شما می توانید این عضله را با خم کردن مقعد یا خم کردن بدن در هنگام ادرار کردن به منظور توقف ادرار احساس کنید.

اگر بتوانید عادت کنید که عضلات رایانه شخصی خود را به طور منظم ورزش کنید، مثلاً حداقل ۱۰۰ بار در روز، می توانید تجربه جنسی خود را بسیار افزایش دهید. این تمرین به شما امکان می دهد انزال را کنترل کنید، ارگاسم های متعدد داشته باشید، نعوظ های سخت تر و محکم تری داشته باشید، بتوانید در یک لحظه نعوظ داشته باشید و به شما این امکان را می دهد که سلامت پروستات بهتری داشته باشید.

یکی دیگر از ورزش‌های بهبود جنسی می‌تواند برای افزایش سایز آلت تناسلی‌تان، به ویژه در هنگام نعوظ، برای شما مفید باشد. چنین تمرینی Jelqing نامیده می شود. این یک تمرین از نوع شیردوشی است که در آن دست خود را در امتداد آلت تناسلی روانکاری شده می‌لغزید تا رشد بافت‌های سلولی جدید در آلت تناسلی را افزایش دهید. این نه تنها می تواند به افزایش اندازه آلت تناسلی خود کمک کند، بلکه می تواند به افزایش جریان خون و گردش خون نیز کمک کند.