داشتن رابطه جنسی تا آخر عمر

رابطه جنسی یک معجون ضد پیری است: می تواند شما را طولانی تر کند. سکس از این جهت مقدس است که شما را به اساسی ترین راه به منبع خلقت متصل می کند. در حقیقت، جنسیت نماد منشأ زندگی است و از این رو خود زندگی است. با توجه به اینکه رابطه جنسی یا فعالیت جنسی در هر نقطه از طول زندگی هر فردی مهم است، باید هر کاری که ممکن است برای حفظ سلامت جنسی خود انجام دهید.

یک تصور غلط کلی وجود دارد که زندگی جنسی شما باید با افزایش سن کمتر رضایت بخش شود. اما لازم نیست اینطور باشد. از دست دادن عملکرد جنسی و اختلال نعوظ عواقب طبیعی پیری نیست. فعالیت جنسی ممکن است مانند سایر بخش های زندگی شما، مانند کمتر غذا خوردن و کمتر خوابیدن، از نظر دفعات کاهش یابد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید فعالیت های جنسی خود را متوقف کنید. البته، هم مردان و هم زنان با افزایش سن، تغییرات تدریجی و قابل توجهی را در پاسخ جنسی خود تجربه می کنند. غیر قابل انکار، هر دو جنس مشکلات جنسی ارگانیک خود را دارند.

اختلال نعوظ ممکن است در میان مردان رایج شود، در حالی که بسیاری از زنان ممکن است به دلیل مشکلات عاطفی و هورمونی، مانند افسردگی ذهنی، سیکل های قاعدگی نامنظم، و یائسگی، و همچنین مشکلات فیزیولوژیکی، مانند خشکی واژن و آتروفی واژن، میل جنسی خود را از دست بدهند. بسته شدن واژن در حین یائسگی یا بعد از آن و ایجاد درد در حین مقاربت). زندگی هرگز بدون مشکل نیست، چه رسد به مشکلات جنسی. فقط یاد بگیرید که با آنها کنار بیایید یا با آنها کنار بیایید. برای اینکه بتوانید تا آخر عمر رابطه جنسی داشته باشید، باید خود را از نظر جنسی سالم کنید تا بتوانید تا آخر عمر رابطه جنسی داشته باشید.

آیا از نظر جنسی سالم هستید؟

اگر مرد هستید، باید ۲ تا ۵ بار گرفتگی شبانه داشته باشید که هر کدام بسته به سن شما حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد. اگر شما یک زن هستید، سیکل های قاعدگی شما باید نسبتاً منظم باشد. سلامت جسمانی به سلامت جنسی کمک می کند. اگر سیگاری معمولی هستید سیگار را ترک کنید. اگر الکلی هستید، اعتیاد به الکل را متوقف کنید. هم اعتیاد به نیکوتین و هم به الکل می تواند سلامت جنسی شما را مختل کند. علاوه بر این، دیابت و بیماری قلبی بر عملکرد جنسی شما تأثیر می گذارد. به یاد داشته باشید، آنچه برای قلب مفید است برای مغز شما نیز مفید است، که پاسخ جنسی شما را کنترل می کند. از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده کنید که عمدتاً از سبزیجات با چربی حیوانی کمی تشکیل شده است. اگر مشکلات سلامتی زیادی دارید، به احتمال زیاد به شدت به داروها وابسته هستید. همه داروهای دارویی مواد شیمیایی هستند که ممکن است بر زندگی جنسی شما تأثیر منفی بگذارد.

رابطه جنسی چیزی فراتر از سلامت جسمانی است. یک رابطه عاشقانه سالم پایه و اساس یک زندگی جنسی سالم است. مشکلات اتاق خواب چیزی بیش از انعکاس مشکلات عاطفی و دیگر مشکلات زندگی نیست.

استرس روزانه خود را از محل کار، خانه و امور مالی مدیریت کنید. استرس بر تمام جنبه های زندگی شما تأثیر می گذارد، مانند سلامت جسمی، عاطفی و روحی. استرس بیش از حد ممکن است بر هورمون های شما تأثیر منفی بگذارد، که نقش مهمی در رابطه جنسی دارند. اگر می خواهید تا آخر عمر رابطه جنسی داشته باشید، تا آخر عمر روی داشتن رابطه جنسی تمرکز کنید. از آن استفاده کنید یا آن را از دست بدهید – این به ویژه در مورد زندگی جنسی شما صدق می کند.

حق چاپ (ج) ۲۰۱۰ استفان لاو