در اینجا مراقبت از پوست پروبیوتیک و ترکیبات تخمیر شده باید در برنامه شما باشد


مشکل پروبیوتیک برای پوست شما چیست؟ در اینجا ، ما مزایای پروبیوتیک و مراقبت از پوست مخمر را در مکمل های موضعی و فرموله شده کشف می کنیم.

اگر آنها نظر یک پروبیوتیک را داشتند ، می توان گفت “خوب و بد”. البته ما در مورد باکتری های خوب و بد صحبت می کنیم – و پروبیوتیک ها یکی از بهترین شرکا برای ارائه مزایای بیشتر برای بدن ، پوست و سلامت کلی شما هستند.

ممکن است با پروبیوتیک های خوراکی آشنا باشید ، اما داروهای تخمیر شده و پروبیوتیک که پیامدهای جدی برای پوست شما دارند – و به درستی اینطور است. اما دقیقاً این باکتری ها چقدر از بیرون به پوست شما کمک می کنند و برای مراقبت فردی شما ارزش تلاش را دارد؟

نگاهی دقیق تر به فواید پروبیوتیک ها برای پوست خود و نحوه یافتن بهترین راه حل برای نیازهای خود بیابید.

مراقبت از پوست پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک پوست در چند شکل – از جمله محصولات موضعی و مکمل های خوراکی – وجود دارد تا برای پوست شما مفید باشد.

پروبیوتیک ها برای میکروبیوم پوست (هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود) و میکروبیوم روده (هنگام بلعیدن ، که برای پوست شما یک اثر اصلی ایجاد می کند ، ایمنی بدن است ، حمایت می کند و موارد دیگر) مفید هستند تا به تعادل باکتری ها کمک کنند. برای تجدید سریع ، میکروبیوم مجموعه ای از همه میکروارگانیسم ها ، باکتری ها ، قارچ ها ، ویروس ها و غیره است. – که در یک محیط خاص زندگی می کنند.

مردی که از کرم مرطوب کننده پروبیوتیک موضعی استفاده می کند

پروبیوتیک های موضعی و تخمیر شده در مراقبت از پوست

این داروها به دلایل مختلفی برای پوست شما مفید است.

جنیفر مارتین بیگرز ، معاون تحقیقات و آموزش علمی HUM ، می گوید: “پروبیوتیک ها به طور موضعی برای کمک به بازسازی میکرو فلور پوست شما استفاده می شود ، که به تنظیم التهاب در پوست شما نیز کمک می کند.” “پوست شما به طور طبیعی دارای بسیاری از باکتری های مفید است. سطح PH که آنها ترجیح می دهند حدود 5 است ، اما برخی صابون ها یا محصولات دارای درجه حرارت قوی پوست هستند که می تواند محیط طبیعی را مختل کرده و منجر به ایجاد میکروبیوم خوب پوست شود.

برای شروع ، فرایند مواد مخمر (مانند ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه) به مولکول های کوچکتر تجزیه می شود که پوست شما می تواند به راحتی آنها را جذب کند. این فرآیند همچنین غلظت ماده فعال را افزایش می دهد تا اثر بخشی آنها افزایش یابد.

علاوه بر میوه های دارای پروبیوتیک زنده ، ترکیبات تخمیر شده در مراقبت از پوست گنجانده شده اند اما محدود به موارد زیر نمی شوند:

  • لاکتات (شیر مخمر)
  • کامبوچا (مخمر چای سیاه)
  • اسیدهای آمینه و پپتیدها (مخمر عصاره مخمر)
  • ساکه (برنج رول شده)

از آنجا ، می توانید داروهای موضعی مشابه تولید شده روی پوست را پیدا کنید:

  • پاک کننده
  • تونرها
  • دوگانه
  • ماسک ها

پروبیوتیک های رژیمی

در همین حال ، مکمل های غذایی وجود دارد که شامل روش هایی برای فیلمبرداری با مزایای پوست است ، که در زیر آنها را به دقت بررسی می کنیم.

همچنین می توانید باکتری های خوب را از طریق غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده در رژیم غذایی خود وارد کنید ، مانند:

نمای نزدیک پوست انسان همراه با فوران و التهاب قبل از استفاده از پروبیوتیک ها

فواید پروبیوتیک ها برای پوست

پروبیوتیک می تواند به طرق مختلف به پوست شما کمک کند تا مشکلات مختلف را برطرف کند. در اینجا نگاهی دقیق تر به بزرگترین مزایایی که می توانید با رعایت رژیم مراقبت از پوست با آنتی بیوتیک داشته باشید ، می اندازیم.

1. پروبیوتیک ها به کاهش آکنه و التهاب کمک می کنند

وقتی صحبت از رنگ پوست شما می شود ، پروبیوتیک ها بیشتر به دلیل توانایی آنها در تمیز کردن پوست شفاف شناخته می شوند.

عوامل زیادی می تواند آکنه را تشدید یا تشدید کند ، که می تواند منجر به افزایش آن شود P. acnes باکتری های موجود در میکروبیوم پوست تحقیقات کاربرد موضعی پروبیوتیک ها را نشان می دهد ترموفیل های استرپتوکوکوس افزایش تولید و عملکرد کرم اثرات ضد باکتریایی که مانع تولید می شوند P. acnesاز آنجا در پروازهای کوچکتر

مکمل های پروبیوتیک خوراکی نیز با تأثیر مثبت بر فلور معده به شفافیت پوست کمک می کند. هنگامی که موانع روده ای مختل می شوند ، باکتری های بد می توانند وارد جریان خون شده و هموستاز پوست را مختل کنند ، که می تواند به شکل فوران و تغییرات در پوست و امواج صوتی ظاهر شود.

خوشبختانه ، آنها از آلوستاز پروبیوتیک دوستدار روده پوست (فرایندی که در آن هموستاز بازیابی می شود) برای کاهش شرایط التهابی مانند آکنه و به طور کلی از یک چهره سالم حمایت می کنند.

2. پروبیوتیک ها از عملکرد مانع پوست جلوگیری می کنند

پروبیوتیک ها یک سد پوستی مثبت ایجاد می کنند ، لایه خارجی پروبیوتیک ها ، که آب و مواد معدنی را حفظ می کند ، در حالی که از باکتری های بد و سایر سموم محافظت می کند.

از سوی دیگر ، عملکرد سد پوستی با استفاده از محصولات سخت و قلیایی – از جمله موارد دیگر برای کاهش آکنه – خطرناک است. (سطح میکروبیوم پوست سالم دارای pH متوسط ​​4.5 تا 5.0 است که کمی اسیدی است ، در حالی که درمان های آکنه تونیک اغلب به میزان قابل توجهی بیشتر می شوند.) برخی از داروهای ضد آفت و لایه برداری پوست نیز عملکرد سد را تضعیف می کنند. مارتین بیگرز استرس ، رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی را به تعادل میکروبیوم پوست شما اضافه می کند و همچنین در این امر نقش دارد.

باز هم ، چندین مطالعه نشان می دهد که پروبیوتیک های موضعی می توانند عملکرد سد پوستی را از طریق خواص ضد میکروبی افزایش داده و تولید گیلاس را افزایش دهند. سرامیدها بخش مهمی از سد پوستی هستند ، یک چسب هوشمندانه برای حفظ سلول های سالم پوست در کنار هم. آنها با بازگرداندن عملکرد سد پوستی ، چربی را برای پوست سالم تأمین می کنند ، که به نوبه خود باعث ایجاد رنگ کامل و شفاف می شود.

3. پروبیوتیک ها از پوست در برابر پیری زودرس و آسیب محافظت می کنند

همانطور که در بالا دیدیم ، میکروبیوم پوست برای رشد نیاز به pH اسیدی (در مقابل قلیایی) دارد. همانطور که مشخص است ، pH پوست با افزایش سن با تحریک فعالیت پروتئاز افزایش می یابد. مارتین بیگرز توضیح می دهد: “اعتراض به توقف بردگان”. “یک پروتئاز به نام الاستاز توسط الاستین به پوست شما تجزیه می شود ، که به همراه کلاژن به تشکیل ساختار پوست شما کمک می کند. هنگامی که آنها شکسته می شوند ، پوست کمتر محکم ، کشسان و مستعد ایجاد چین و چروک می شود. ” با یک پروبیوتیک مطلوب که یک محیط اسیدی را ترویج می کند ، آنها به طور طبیعی pH پوست را متعادل می کنند و با پوست تند و سالم به فعالیت پروتئاز نزدیک می شوند.

علاوه بر این ، رادیکالهای آزاد اضافی باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که می تواند پیری و سایر اشکال آسیب به پوست و بدن شما را تسریع کند. خوشبختانه ، مطالعات نشان می دهد که مکمل خوراکی قابل اعتماد است لاکتوباسیلوس این روش ها می توانند با افزایش اثربخشی عوامل ضدعفونی کننده رادیکال های آزاد و پایان تولید رادیکال های آزاد ، به کاهش روند پیری پوست کمک کنند.

این ویژگی نه تنها از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و چین و چروک محافظت می کند ، بلکه بدن را از عوارض جانبی استرس و آلودگی های محیطی مانند کم آبی پوست محافظت می کند.

آیا می توانم از مراقبت های پوستی موضعی یا خوراکی پروبیوتیک استفاده کنم؟

اگر می خواهید فوران ها را کاهش دهید ، چهره خود را خراش دهید و/یا علائم پیری زودرس را کاهش دهید ، پروبیوتیک مراقبت از پوست ممکن است گزینه خوبی باشد.

آیا آنها در مورد مسیرهای پروبیوتیک یا مکمل صحبت می کنند؟ اگر گوارش شما وجود ندارد و با مشکلات دستگاه گوارش مواجه هستید ، مکمل پروبیوتیک خوراکی می تواند دو کار را برای تعادل معده و پوست انجام دهد.

اما او تکرار می کند که بازی در مورد پروبیوتیک ها نام متفاوتی دارد ، بنابراین ممکن است بخواهید هر دو شکل را در نظر بگیرید. با این حال ، همانطور که در بالا دیدیم ، مزایای پروبیوتیک ها برای پوست تنها در یک روش در مقایسه با روش دیگر محدود نمی شود. اما درست مانند افزودن به روتین مراقبت از پوست ، بهترین کار این است که یک محصول جدید را در یک زمان – ایده آل برای یکپارچگی ماهانه – برای برآورد دقیق نتیجه ، ترکیب کنید.

زنی که از تونر پروبیوتیک موضعی با ترکیبات تخمیر شده برای شفافیت پوست استفاده می کند

بهترین پروبیوتیک ها برای پوست کدامند؟

لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم آنها دو مورد از رایج ترین انواع پروبیوتیک ها برای سلامت پوست هستند ، “مارتین بیگر می گوید.” به نظر می رسد با ارائه مزایای خود بر التهاب پوست تأثیر دارند. “

چندین مطالعه نشان می دهد که این نوع پروبیوتیک ها به ویژه برای التهاب معده و/یا بیماری های پوستی از طریق مکمل خوراکی مفید هستند. (Taptic: برای پیشرفت بیشتر ، به دنبال فرمول هایی باشید که شامل پروبیوتیک ها نیز هستند ، که پتانسیل پروبیوتیک ها را تغذیه می کند).

خوشبختانه ، بالاترین کیفیت مراقبت از پوست و عمیق سازی پروبیوتیک ها امکان ارتقاء تنوع میکروبیوم گونه ها و هضم را فراهم می کند و به باکتری های خوب اجازه رشد می دهد.

بهترین محصولات موضعی پروبیوتیک و تخمیر پوست

در نهایت ، اگر به دنبال پروبیوتیک ها و داروهای موضعی برای افزایش روال مراقبت از پوست خود هستید ، طیف وسیعی از گزینه ها را برای انتخاب دارید.

برای پوست های مستعد آکنه ، پاک کننده پوست پروبیوتیک شفاف ارگانیک (42 دلار) را توصیه می کنم. این شامل دو گیاه است که به جنگنده های شکست قوی متکی هستند ، عصاره پوست بید (مشابه BHA سالیسیلیک اسید) و روغن درخت چای (یک ضد باکتری عالی برای بنزوئیل پراکسید) و شیر تخمیر شده به شکل شیر. لایه بردار شیمیایی اسیدی

برای عملکرد و تقویت سد پوستی ، یک درمان آرامبخش و در عین حال قوی مانند سرم پروبیوتیک We Got in Peace from Good Light (24 دلار) را انتخاب کنید. این حاوی لیزات تخمیر لاکتوکوکی است که به تنظیم میکروبیوم پوست شما کمک می کند ، و همچنین بسیاری از اقدامات آسان تر و ضد التهابی.

در نهایت ، برای تمیز کردن منافذ ، روشن شدن لکه های تیره و احیای رنگ پوست خود ، مراقب تونر لایه برداری Youth Kombucucha + 11٪ AHA (38 دلار) باشید. کامبوچا دارای قدرت افزایش پری بیوتیک پوست است ، مخمر لیشات پیچیا پوست شما را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند و اسید لاکتات به آرامی با تیرگی مبارزه می کند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *