سه کاری که می توانید برای کمک به اختلال نعوظ انجام دهید

اگر شما یکی از میلیون‌ها مرد در جهان هستید که از اختلال نعوظ رنج می‌برید، ممکن است گزینه‌های درمانی خود را از دست بدهید. به احتمال زیاد شما خجالت زده هستید، ناامید هستید، می ترسید که درمان نشود و طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کنید. اگر در یک رابطه هستید، به احتمال زیاد استرس را تجربه می کنید، به خصوص در اتاق خواب. اگر در رابطه ای نیستید، ممکن است سعی کنید از آن اجتناب کنید زیرا می ترسید در صورت تلاش برای انجام فعالیت جنسی نتوانید نعوظ به دست آورید یا حفظ کنید. وضعیت رابطه شما هر چه که باشد، ممکن است از صمیمیت و ارتباط با شریک یا شریک احتمالی خود در مورد مشکل کناره گیری کنید. این حرکت بدی است زیرا باعث می‌شود که شریک احساس سردرگمی یا حتی مسئول مشکل کند.

برای کنترل اختلال نعوظ در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای شروع انجام دهید:

ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید. بسیاری از علل ED فیزیکی هستند. دیابت، بیماری های قلبی، مشکلات عروقی، فشار خون بالا تنها برخی از شرایط پزشکی هستند که می توانند باعث اختلال نعوظ شوند. اغلب اگر مسائل پزشکی تحت کنترل باشد، ED خود به خود حل می شود. اما اولین توقف همیشه پزشک است تا هرگونه مشکل پزشکی را رد یا رد کند.

دوم، یک فهرست ذهنی انجام دهید. استرس عامل اصلی در ED است. زندگیت چطوره؟ استرست چطوره؟ کارت جطور است؟ در رابطه شما چه می گذرد؟ آیا شما افسرده هستید؟ اخیرا متحمل ضرر شده اید؟ شرایط زندگی مطمئناً می تواند بر زندگی جنسی و عملکرد جنسی ما تأثیر بگذارد، اگرچه ما اغلب آنقدر درگیر آن هستیم که به علت و معلول آن فکر نمی کنیم.

سوم و از همه مهمتر؛ فکر نکنید که چون دچار اختلال نعوظ هستید، زندگی جنسی شما به پایان رسیده است. این یک بیماری قابل درمان است و درمان تقریباً همیشه موفقیت آمیز است. اما شما باید اولین قدم را بردارید و به دنبال درمان باشید. اگر حداقل ۱ از هر ۴ بار تلاش برای دستیابی یا حفظ نعوظ تا زمان انزال مشکل دارید، معیارهای تشخیصی ED را دارید.

بهترین کاری که می توانید برای کمک به خود انجام دهید این است که در مراقبت خود فعال باشید و در درمان آن تهاجمی باشید. به پزشک خود مراجعه کنید. سپس به دنبال یک متخصص جنسی واجد شرایط باشید. بدانید کجا می توانید برای پاسخ در مورد جنسیت و اختلالات جنسی مراجعه کنید. بدترین برنامه کاری این است که هیچ کاری انجام ندهید. به ازای هر روزی که منتظر می مانید، یک روز عملکرد جنسی سالم را از دست می دهید.