مشاوره پزشکی/ آیا مسواک زدن برای حفظ سلامت دندانها کفایت می کند؟ پاسخ دکتر آرش منصوریان


شفقنا زندگی– دکتر آرش منصوریان، دندانپزشک درباره سلامت دندان ها می گوید: بهترین حالت این است که بعد از خوردن غذا باید مسواک زده شود. دقیق و اساسی این است که بیست دقیقه بعد از مصرف غذای مسواک و نخ دندان استفاده می شود این کار در حفظ و نگهداری از دندان کمک کننده است و دندان ها مدتی طولانی تر در دهان می مانند ولی چون این وضعیت مشکل دارد و ممکن است سخت باشد. باشد توصیه می شود مسواک زدن به مدت دو تا سه دقیقه در شب ها انجام شود و کمک کننده است ولی مدل اولی بسیار صحیح است.

متن گفت وگوی خبرنگار شفقنا زندگی با دکتر منصوریان را می خوانید:

_ آیا مسواک زدن برای حفظ سلامتی دندان ها کفایت می کند؟ برای داشتن دندانی سالم چه باید کرد؟

مسواک زدن اصول نگهداری دندان است

برای داشتن دندان های سالم ابتدا باید بهداشت تغذیه ای رعایت شود

مسواک زدن اصول نگهداری دندان است. فقط در مورد دندان حرف زنیم و می گوییم حفره دهان چون برای داشتن گوارشی سالم باید ابتدا از جایی که این غذا شروع می شود مراقبت را شروع کنیم که در مرحله اول دندان ها قرار می گیرند. برای داشتن دندان های سالم ابتدا باید بهداشت تغذیه ای رعایت شود یعنی ببینیم چه چیزی می خورم و چه نمی خورم. چیزهایی که می دانند غذای شیرین و دارای مشکل ساز است. رژیم غذایی مصرفی باید دقت کنید.

وقتی از رژیم غذایی گذشته ایم به بهداشت حفره دهان می رسیم. بهداشت حفره دهان و دندان ها شامل چند مرحله است. مسواک زدن با خمیر دندان اولین مرحله است. کار اصلی توسط مسواک انجام می شود نه خمیر دندان. خمیر تنها دندان می تواند مقداری از مواد مورد نیاز دندان ها از جمله فلوراید و برخی از مواد معدنی مورد نیاز را به دندان نیاز داشته باشد، مرحله دوم نخ دندان است. جاهایی که مسواک نمی تواند آن را تمیز کند توسط نخ دندان تمیز می شود از دندان ها نیز جلوگیری می کند و برای داشتن دندان های سالم پزشکی است. رژیم غذایی کامل و نخ دندان از اصول اولیه و اساسی است که می توان برای داشتن دندان سالم کمک کننده باشد.

_ نخ دندان چه زمانی باید استفاده شود؟

بعد از مصرف هر ماده غذایی اگر از دندان استفاده کنید برای حفظ و نگهداری درست دندانپزشکی است.

_ توصیه برای استفاده از مسواک چگونه است؟

بیست دقیقه بعد از مصرف غذای مسواک و نخ دندان استفاده کنید

بهترین حالت این است که بعد از خوردن غذا باید مسواک زده شود. دقیق و اساسی این است که بیست دقیقه بعد از مصرف غذای مسواک و نخ دندان استفاده می شود این کار در حفظ و نگهداری از دندان کمک کننده است و دندان ها مدتی طولانی تر در دهان می مانند ولی چون این وضعیت مشکل دارد و ممکن است سخت باشد. باشد توصیه می شود مسواک زدن به مدت دو تا سه دقیقه در شب ها انجام شود و کمک کننده است ولی مدل اولی بسیار صحیح است.

_ برخی توصیه می کنند از آب نمک استفاده کنند و یا گفته می شود مسواک مینای دندان را خراب می کند آیا این موارد صحیح است؟

مصرف طولانی مدت یا آب نمک برای سلامت دندان هرگز توصیه نمی شود

مسواک زدن نیز مینای دندان را از بین نمی برد

کاملا غلط است. اگر آب نمک به مقدار زیادی مصرف شود نمک بر شیارهای لثه رسوب می کند و ضرر دارد. از این رو مصرف نمی شود یا بیشتر آب نمک هرگز توصیه نمی شود ولی مصرف گاه به محل نمک آن هم در سرم نمکی و سرم فیزیولوژیکی مطلوب بود و هفته ای یکی دو بار کفایت می کند. مسواک زدن نیز مینای دندان را از بین نمی برد.

_ بوی بد دهان چه منشایی دارد؟

مشکل بوی بد دهان در درجه اول دندان ها هستند

مشکل بوی بد دهان در درجه اول دندان ها هستند. دندانی که پوسیده است و یا دندانی که غذای ما بین آن قرار می گیرد بو می گیرد و فرد دچار بوی بد دهان می شود و یا زبانی که اگر مواد غذایی لابلای پرزهای زبان جمع شوند فرد را دچار بوی بد دهان می کند. مسواک های مخصوص زبان در داروخانه ها موجود است و باید زبان را مسواک بزنند.

_ چه مدت زمانی باید زا یک مسواک استفاده شود؟

روتین و علمی مدتی سه ماه است یعنی بعد از سه ماه باید مسواک جایگزین شود.

_ برخی دندان ها را با جنس و تفاوت ها تقسیم می کنند آیا اصول بهداشتی بیان شده برای همه دندان ها یکسان است؟

برای تمام دندان و هر جنس دندانی می توان این موارد را رعایت کرد و مشکلی ایجاد نمی کند اگر جنس دندانی با دیگری متفاوت باشد بر اساس ژنتیک است و شاید دندان ها از نظر مواد معدنی با هم متفاوت باشند اما دندان سالم و نرمان تمام. انسان ها یکی است.

_ برخی از افراد برای زیبایی دندان ها اقدام به انجام کارهایی می کنند از جمله سفید کردن دندان ها آیا این موارد در سلامت دندان ها تاثیر دارند؟

سفید کردن دندان مشکل ساز است

سفید کردن دندان روش های مختلف دارد و بر اساس روش و استفاده از مواد شیمیایی خاص وجود دارد و جامعه طبیعی امروز زیبا است و بهای زیبایی را با عوارضی که به آن می پردازند. به هر حال این عوارضی دارد و مشکل ساز است.