مکمل کلاژن و کراتین؟ : غذایی


من از مکمل های کلاژن که حداقل 35 گرم کلاژن دارند استفاده می کنم و حداقل 30 گرم نسخه کراتین قرص ، قرص یا ژل نرم مصرف می کنم ، اما دوست دارم که بیشتر در قرص ها باشد و اگر دارای ویتامین هایی هستند که می توانند به بهبود کمک کنند. بیشتر منفعل (بیشتر بهتر)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *