میراندا مالیسانی – متخصص تغذیه


img_1482

خوب، هیچ وودویی در این کیک وجود ندارد، اما آنقدر جادویی است که می توانید سه ماده سالم را به شکلات تبدیل کنید.

من قبلاً این دستور غذا را به اشتراک گذاشته ام و دوباره آن را به شکل جک و فانوس انجام می دهم. در نهایت به یک کیسه حقه‌بازی ختم نمی‌شود، اما بسیار آسان (و دوست‌داشتنی) است که آن را به همه مادران و باباهایی که به دنبال منحرف کردن توجه بچه‌ها از آب‌نبات‌ها و شکلات‌های ناخواسته به خانه هستند، ندهید. کیسه‌ها

پسران من هر چیزی را که شبیه شکلات است دوست دارند. کیک شکلاتی، تکه های شکلاتی، چیپس های شکلاتی، تکه های شکلات و براونی شکلاتی. آن‌ها ترجیح می‌دهند به شهر بروند تا در مخفیگاه هالووین شیرینی شکلاتی بگیرند و سپسلوگو 1-2آب نباتش بنابراین، من این را برای روز هالووین و روز بعد آماده می کنم. من در واقع دو تا از آنها را درست می کنم، یکی برای هر یک از پسرانم (این دستور برای دو کاسه کوچک درست می شود).

ترکیب این سه ماده، چربی های سالم (گردو) و مواد معدنی مانند منیزیم (پودر کاکائو خام) و فیبر (ماژ) را فراهم می کند.
اولین خرما + گردو)

بدون روغن های هیدروژنه، رنگ های غذایی، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده ها، شربت ذرت با فروکتوز بالا و طعم آن هنوز هم خوشمزه است!

من می دانم که گرفتن مقداری آب نبات هالووین بخشی از تجربه است، اما در خانه ما آن را به حداقل می رسانیم و در عوض دعوت می کنیم جادوگر سوئیچ برای گرفتن آب نبات و شکلات های ما “حاوی مواد معده درد.” سپس در ازای آن یک اسباب بازی یا اسباب بازی مورد نظر را به عنوان هدیه بیاورید. پسران ۸ هدیه برتر خود را دریافت می کنند و سپس شما بقیه را دریافت می کنید. من تماماً برای سرگرمی هالووین هستم، اما ترجیح می‌دهم از ترن هوایی پرهیز کنم تا عصبانیت و درد شکم، بنابراین تعادل مهم است.

۳- ماده وودو براونی

عناصر
۱ فنجان بادام هندی خام
½ پودر کاکائو خام یا پودر کاکائو
۱ ۱/۴ فنجان خرما نرم (پوست کنده)

دستورالعمل ها

  1. در غذاساز، گردو را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود
  2. پودر کاکائو را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید
  3. هر بار ۳ عدد خرما را اضافه کنید و مخلوط کنید تا مطمئن شوید که در مخلوط شکسته شده است. آنقدر این کار را تکرار کنید تا تمام خرماها مخلوط شوند و مخلوط یکدست شود
  4. براونی ها را در تابه ۸*۸ فشار دهید و بلافاصله بخورید یا در یخچال بگذارید تا بیشتر سفت شوند.