نان کدو تنبلی Snickerdoodle در کوکی های پروتئینی Quest


جستجوی خوشمزه Snickerdoodle هر وعده غذایی نیاز به شکلات خالص دارد تا قلب را بدزدد اما ببینید با کمی کمک پودر پروتئین Quest Vanilla Milkshake پروتئین می توانید به چه چیزی برسید! این دو طعم عالی با ادویه جات ترشی جات به دنبال نان کدو تنبل رویایی شما می باشد

آموزش کامل را در زیر مشاهده کنید

اطلاعات تغذیه ای

کیک کدو تنبل SNICKERDOODLE

بازده – محصول 12 وعده | حجم سرو 1 تکه

ثبت نام: 200 | پروتئین: 9 گرم | چربی: 15 گرم | کربوهیدرات خالص: 4 سال

کل کربوهیدرات: 8 گرم | قند: <1 گرم

عناصر

کیک کدو تنبل SNICKERDOODLE

  • پوره کدو تنبل 7oz (حدود 1 فنجان)
  • 1 گواهینامه Snickerdoodle Quest
  • 4 تخم مرغ در دمای اتاق
  • فنجان کره آب شده
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • یک فنجان شیرین کننده بدون کالری
  • 1 فنجان بادام
  • 1 پیمانه پودر پروتئین میلک شیک وانیل Quest
  • یک فنجان آرد کتان
  • 2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل
  • 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • 2 قاشق چایخوری دارچین
  • 1 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل
  • قاشق چایخوری نمک

روش

  1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید و یک تکه کاغذ روغنی را با اسپری غیر فولادی آماده کنید.
  2. در یک کاسه مخلوط کن استفاده کنید ، برای پوشاندن کدو ، تخم مرغ ، کره ، وانیل و شیرینی آن را تا زمانی که کرم رنگ شود ، حدود 1 دقیقه استفاده کنید.
  3. در کاسه ای دیگر ، پودر بادام ، پودر پروتئین ، آرد کتان ، کنجاله کتان ، پخت و پز ، ادویه جات ترشی جات و نمک.
  4. مواد خشک را به خاک مرطوب اضافه کنید و هم بزنید تا هیچ نقطه خشکی باقی نماند.
  5. مخلوط را به تابه آماده شده منتقل کنید.
  6. کوکی ها را به صورت خرد شده خرد کرده و روی خمیر بپاشید.
  7. به مدت 15 دقیقه بپزید.
  8. آن را برداشته و روی آن را با فویل قلع بپوشانید و بعد از افزودن به مدت 30 تا 35 دقیقه داخل فر قرار دهید و بجوشانید.
  9. به 12 برش برش زده و سرو کنید.



دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *