نمیتونی بخوابی !؟ : تغذیه


مطمئن نیستم که این یک رژیم غذایی است یا یک مسئله پزشکی ، اما من نمی توانم بدون نیاز به ادرار کردن هر 1-2 ساعت بخوابم. مصرف مایعات را در شب کاهش دهید ، اما کار دیگری را انجام ندهید. نمی توانم خوب بخوابم و عملکرد من را تحت تاثیر قرار داد. اگر کاری با من انجام داده اید لطفاً به من کمک کنید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *