چرا فیبر کربوهیدرات و کالری محسوب می شود؟ آیا واقعاً به شما انرژی می دهد؟ : غذایی


زمانی که در حالت تعطیلی بودم سعی کردم چند کیلو وزن کم کنم و بنابراین کالری دریافتی خود را شمردم. فیبر روزانه برای زغال سنگ حساب می شود ، اما آیا تأثیر آن کاملاً متفاوت از کربن است؟ آیا این اولین استفاده برای تغذیه باکتری های معده نبود؟ و اگر این به نوبه خود به کالری دیگری در جای دیگر کمک می کند ، چرا باید محاسبه آن را یک گرم کربوهیدرات در نظر گرفت؟

من آنقدر نگران محاسبات اشتباه نیستم ، زیرا واقعاً کنجکاو هستم. چه کسی احتیاط را محترم می شمارد؟

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *