“من تمرکز بیشتری دارم. من در کودکی فعال تر و درگیر زندگی هستم. همسرم من را بیشتر دوست دارد.”

تصاویر شما نشان دهنده چند ماه است؟ آمار شما در هر تصویر چیست؟

9 1/2 ماه

تاکنون در برنامه چه اتفاقی افتاده است؟

من 9 ماه کوتاه کردم هر 6 هفته بیرون می کشیدم.
من 27-28 پوند چربی از دست دادم و هیچ عضله ای نداشتم.
وزن من از 88 پوند به 121 پوند کاهش یافته است ، اما تا 110 پوند کاهش یافته است.
دستگاه من برای شیب دادن به پرس نیمکت از 200 پوند برای 5 تکرار به 265 برای 7 تکرار افزایش می یابد.

از چه کتاب اسپلیت تمرینی استفاده می کنید؟

روز سوم
ماه – قفسه سینه سه سر
چهارشنبه – شانه ها
زحل – پاها ، تله ها و دوسر

چه چیزی ، تقریباً مانع از خرید کتاب یا شروع برنامه شد؟

وقتی از صدا و طراحی مناسب رنج می برید ، از کار سخت خسته شده اید. اما من نقدها را می خوانم و بسیار معتبر به نظر می رسند و من ویدیوها را تماشا می کنم و فقط فکر می کنم به هیچ وجه این کتاب نمی تواند من را ناامید کند.

در برنامه چه چیزی را بیشتر دوست دارید؟

کارایی ، سادگی و صداقت.

ابتدا دیر آماده شوید ، اما پسرم متوجه آن نمی شود. عکس های آن زمان نشان می دهد که من در سطح خوبی وزن کم می کنم. 9 ماه احساس فوق العاده ای داشتم. من می گویم با راه رفتن بدون آن همه چربی اضافی کاملاً متفاوت هستم.

چگونه این برنامه را در مقایسه با دیگران آزمایش کرده اید؟

بزرگتر Leaner قوی تر همه برنامه های دیگر که انگشتانم را غرق می کند برتری دارد ، بنابراین آنها مانند هیچ کربوهیدرات شبانه پر از کاهش وزن جادویی وودو هستند. از خدا کتو 6 وعده غذا در روز 3 بار در روز بخواهید. آره واقعا من نیستم lol! ولی بزرگتر Leaner قوی تر بالاتر از همه چرندیات می رود

چگونه با بدن خود به این نتیجه رسیدید در حالی که سایر مناطق زندگی خود را تغییر دادید؟

تمرکز بیشتری احساس می کنم. من از بچگی فعالتر و درگیر زندگی هستم. همسرم من را بیشتر دوست دارد ، این خوب است.

این برنامه را به چه کسی توصیه می کنید و چرا؟

من نسخه زنانه را پیشنهاد می کنم بزرگتر Leaner قوی تر نازک تر Leaner قوی تر به خواهرم. او همچنین 6 چربی سنگی را با رژیم غذایی ، کمبود از دست داد. اما زمان آن فرا رسیده است که آن را به صدا درآوریم ، دریافت کنیم و آن را تشویق به شکل گیری کنیم.

آیا چیز دیگری هست که بخواهید اضافه کنید؟

فقط از شما تشکر می کنم ، مایک ، برای تمام تلاش های شما در کمک به افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن و افزایش عضلات.

این برای من تازه شروع کار است ، من در ژانویه 30 ساله شدم و همیشه بدن خود را می خواهم. امسال می خواهم تجزیه شوم و چربی بدنم از 15 درصد به 10 درصد کاهش یافته است.

آیا از مکمل های Legion استفاده کردید؟

من مکمل های توصیه شده شما را از NowFoods دریافت نکردم ، اما دریافت می کنم. ویتامین D 5000iu ، مولتی ویتامین ها و چربی های ضروری.

آیا می خواهید به یک داستان موفقیت نیز تبدیل شوید؟ در اینجا نحوه انجام این کار را مشاهده می کنید

هدف این تحول ممکن است:

این طرح به دلیل عضله سازی و کاهش چربی آسان و دلپذیر شکست خورده است.

اگر از این مقاله راضی هستید ، چند هفته وقت بگذارید. این است’ کتاببه

حریم خصوصی 100٪ ما آدرس ایمیل خود را اجاره نمی دهیم یا به اشتراک نمی گذاریم.

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید