چگونه کودکان خود را وادار به مقاله های ناهار کنید (در نهایت!)


فرزندان خود را در ناهار مستقل Packers قرار دهید! در اینجا پنج مرحله آسان برای وادار کردن فرزندان به ناهار خود آورده شده است. میتونی درست کنی؟

این پست بخشی از مشارکت با من است پروژه خانواده سالمبه خوشحالم که بخشی از کمپین قدرتمند Lunchbox برای کمک به بچه ها در توانمندسازی آشپزخانه هستم.

در صورت تمایل ، صبح تصور کنید که آنها بسته بندی را در جعبه های ناهار وارد نکنند. اگر شما

  • برای نوشیدن ، کمی قهوه برای شما کمی بیشتر برای اوقات فراغت؟
  • 15 دقیقه وقت اضافی برای خواب؟
  • یا شروع آن دیوانه وار را نسبت به معمول احساس نمی کند ،

من یک شب قبل از بسته بندی بودم. ناهار من متوقف شد و یک بسته عالی برای سرو آن با غذا بعد از غذا وجود داشت. آزادی آیا در تشخیص آن کوتاهی نکرده اید؟

این اجازه را به شما می دهد تا بخشی از بچه های کوچک را که ناهار خود را بسته اند ، همانطور که او آموزش داد تکرار کنید.

اما همچنین چیز دیگری را ارائه می دهد که بسیار خاص است. با هنر زندگی بزرگ ، آزادی یادگیری ، و نه آزادی برای خوردن غذای pellentesque sapien. میتونی درست کنی؟

چگونه کودکان خود را مجبور کنیم که هر کدام شام مخصوص خود را داشته باشند ،

روز 1: با بچه های خود در مورد برنامه صحبت کنید.

و آنها فرزندان خود را مانند همه چیز برای خود دوست دارند. یا شاید بچه های شما به عنوان پشتیبان من وقتی این کار را می کنید خوشحال شوند. بنابراین چگونه می توان این پیام را تغییر داد! این را می توان همراه با آن در نظر گرفت

  • برخی از بزرگان ، تحصیل کرده و قادر به صرف ناهار خود نیز هستند
  • و به طور کلی ، تمام چیزی که من ناهار خورده ام تا او در انجام این کار کمک کند این است که آنها برای خانواده ای که او اداره می کند و بسته بندی می کند انجام دهند.
  • ناهارها می توانند کشتی های ساخته شده خود را (از هر ورودی) انتخاب کنند
  • من به شما کمک خواهم کرد ، مجموعه اول روشهای بسیار ساده ای برای انجام است
  • اگر دوست دارید با برخی از اقلام مغازه شام ​​بخورید ، و جعبه ها به آنها این فرصت را داد

روز دوم: اصول اولیه را به آنها بیاموزید

برای اینکه بچه های سفیدپوست دسته بندی میوه ها و سبزیجات غنی از غذاهای پروتئینی قرار دهند: غلات کامل یا نوع غذا ، و بهتر است در خانه انجام شود ، بگذارید بخورد ، همانطور که در هر یک از این دسته ها وجود دارد. با این کار ناهار کامل متعادل در یک ساعت حفظ می شود و به این ترتیب قدرت مطالعات مختلف انواع مختلف گوشت را افزایش می دهد.

چقدر آسان ممکن است توسط کلاس ایجاد شده باشد. برخی از صبحانه استخر روباز ، در حال حاضر پر از بسته بندی ، با انتخاب. وقتی برنامه کامل شود و غذا بتواند فیلم را در یک سلول نگه دارد. شاهزاده خانم برای تکمیل ، و هنگامی که بچه ها می بینند چه چیزی در داخل انبار فیلم است.

به کودکان خود بیاموزید که چگونه غذا بخورند و یک وعده غذایی کامل تهیه کنند! ناهار خود را جمع کنید تا یک فرم رایگان بگیرید.

کلاس برای آموزش بسته بندی ناهار به بچه ها!

به صورت گسترده آن را به عنوان مثال بیاورید:

  • مواد اصلی: ساندویچ بوقلمون یا ژامبون ، PBJ در حمام ، حمص ، پنیر ، تخم مرغ آب پز باقی می ماند
  • میوه: پوسته ها طلایی هستند: من موز ، یک فنجان میوه ، سس سیب ، انواع توت ها و
  • هویج گیاهی ، لوبیا ، خیار ، گوجه فرنگی گیلاسی ،
  • کل غلات ، نان و کراکر ، پیتا ، تورتیلا
  • پاسخ: ذرت بوداده ، ماست ، لوله شیر شکلاتی در جعبه

زمان گفتگو برای بحث درباره این نوع کالاها در شام مانند. او همیشه بهترین کنفرانس برای ترغیب ترس به نظر می رسد ، یا بازیگران (یا کالاهای دیگر) بعد از شام است. درعین حال ، بهتر است به سراغ فروشندگان بروید تا بتوانید انتخاب های خود را از سر بگیرید و خوب فکر کنید.

روز سوم: بسته بندی کنید نه سطل غلات

پیشرفت اصلی در مورد آنچه برای پیدا کردن آشپزخانه ضروری است. بچه های کوچکتر ممکن است به کمی کمک اضافی نیاز داشته باشند.

ایده این است که به جای یکی از وسایل پرورش گوسفند که در نزدیکی ما قرار دارد ، بایستیم. در حالی که غذا را قبل از شما جمع آوری می کنید ، بار کار با فرزند شما است ، مانند جعبه ناهار ، ظروف ، قمقمه ، بطری های آب ، سلاح های ما دستمال ، لامپ های قابل استفاده مجدد و اثاثیه آنها را با ظروف فنجان ، مافین با سیلیکون به منظور جدا کردن کنترل خود. برای فروشگاه آنلاین آمازون ، بسته های غذایی مورد علاقه من است.

برای جعبه ناهار غذا ، سطل یک سرور و در قفسه در یخچال و فریزر ، اقلام ثابت در یخچال قرار دارند (اکنون نحوه عملکرد آن را ببینید: نحوه تهیه ناهار از ایستگاه های بسته)

اما هنوز حداقل یک سطل دانه است. برای استفاده در قالب قطعات (میوه های بد ، سبزیجات ، و غیره) یا دسته ها و نشان دادن نحوه انتخاب ترتیب مناسب.

توجه: آموزش غذا خوردن به کودک یک چیز است ، اما خود آنها نحوه جمع آوری سنگ ها را فرض کردند. به دلیل اشتها و بهترین آنها!

ایده ها سطل میوه است.

  • نارنگی ، همه میوه های آن مانند سیب ، آلو ،
  • شستن فنجان و سیب میوه ای
  • میوه خشک یا فریز شده

این ایده که یک سطل پروتئین غذایی است.

شما همچنین می توانید ، در هر دو طرف ، میان وعده ها و بسته (به همراه یک بچه به صورت تکه تکه) ، با روش های موسیقی قابل استفاده مجدد و فاسد که به راحتی قابل استفاده هستند. ایده هایی برای تنقلات ؛

  • نخود ترد
  • میوه خشک شده
  • ترکیب مسیر
  • کراکر
  • ذرت بو داده

روز یک روز 4 است ، بسته صبحانه در همان زمان

آدرس و محل سکونت خود را برای ایجاد یک وعده غذایی با هم فرمت کنید. به آنها اجازه دهید طرف خود را انتخاب کنند ، حتی اگر فکر می کنید زیاد یا خیلی کم است (بخشی از فرایند آزمایش و خطا). پیشنهادات ملایم ، در صورت لزوم ، برای شهادت ، اگر هر یک از مراحل.

به بچه ها بیاموزید که ناهار را خودتان تهیه کنید

روز 5: مهار مجدد

فرزند شما می تواند برای بسته بندی ناهار خود نزد Aliquam خود برود. سعی کنید زیاد اهمیت ندهید!

باید در خانه وارد شود که آیا او می خواسته ، و او نمی خواسته صحبت کند ، و شما نمی توانید در هیچ قسمت دیگری از نظر زمان ، آنچه ممکن است انجام دهند. توقف سطل های دانه ای که برای بازپرداخت بازخورد زمان بسته بندی بین هفت مورد استفاده می شود.

مابقی سال آبکشی را برای بازی تکرار کنید!

سوالات متداول

ترس از کهولت سن از ناهار چگونه است؟

هر کودک متفاوت است ، و برای اینکه فرزند خود را بهتر بشناسید ، بنابراین هیچ قانون سخت و سریع وجود ندارد. با این حال ، اکثر بچه ها می توانند با بسته بندی بازی کنند.

تا زمانی که بچه های مهد کودک و پیش دبستانی و همینطور مدرسه کارشناسی Integer ، آنها را از دسترس خارج از بسته در گاز سرد فریزر خارج کنید یا به جمع آوری کمک کنید.

به یاد داشته باشید: هرگز دیر نیست! حتی دانش آموزان دبیرستانی نیز می توانند این شغل را بپذیرند.

اما اگر یک ناهار متعادل تهیه کنید ، نه برای بچه های من؟

با توجه به قدرت زیادش از من میکرومدیریت نوع A را دریافت می کند و او به من نمی رسد ، چرا که من زیاد بر سر بچه ها سر و صدا نداشتم تا وسایلم را جمع کنم.

اگر متوجه ناهارهای آنها شدید ، و اکنون پیشنهادی برای ورود به آن دارید.

  • اگر بچه بزها آنها را به من فشار دهد ، من یک ساندویچ ، کراکر ، چوب شور و کلوچه خوردم ، یک تکه میوه به شما پیشنهاد می کنم.
  • اما اگر شما به شام ​​دعوت شده اید ، دوست ندارید ، ترس ها باعث خستگی من شده اند: این برای من است ، بچه ، و من از شما می خواهم ، اگر او می خواهد روز بعد به خاطر چیزی به شام ​​برود.

اما درخواست آزادی. من معتقدم که ناهارهای بچه هایم را بسته بندی کنم که آنها “کامل” نیستند. با این حال ، تفاوت بین آنچه آنها انجام می دهند و با شکم او با غذا و میزان.

بلوک های اصلی صبحانه سالم می تواند توصیه هایی را ارائه دهد ، اما آخرین قسمت گاهی اوقات برنامه های خود را مانند گذشته در آنجا می خواهد.

بچه ها باید ناهار را خودتان تهیه کنید

و اگر می خواهید بچه ها را جمع کنید که چه بخورند؟

من می شنوم که مقدار غذا برای والدین جعبه های ناهار بچه ها برای بسیاری از آشفتگی ها مناسب است.

برای کاهش برخی از مواد طبیعی که ظروف آنها در صبحانه ضایعات غذایی دارند ، شبیه به حالت پیچیده است.

در مورد غذا و عدم صحبت در مورد مراقبت از عجیب و غریب خود ، توبیخ ، به اندازه قدرت والدین همیشه ناقص است. زمان ناهار خیلی کوتاه است؟ هنگامی که یک بسته ، یا قرار است چنین باشد ، از چه کسانی است؟

با این حال ، او خانه سبزیجات را به رژیم غذایی خود که آنها سرو می کردند ، رها کرد ، شاید هیچ چیزی مایل به صرف شام بعد از یک ضیافت نباشد و از آنجا که اثرات آن در خانه است ، به دنبال یک غذای چاق کننده نباشید.

کمک! با بچه هایم کاری کنم که ناهارهایشان را صبح آماده کنند ، با شلوغی بیشتر و از طرف دیگر کمتربه

و با فرزندان خود صبور باشید و بدانید که این یک فرایند است. بنابراین ، شما نمی توانید آنها را به اولین مورد هدایت کنید ، بنابراین به آرامی به هنر نقاشی نیاز دارید. اگر این بسته صبحگاهی استرس آور است بچه ها ناهار خود را در شب آماده کنند (یا بهتر است بعد از غذا بعد از زین کردن بسته مورد نظر ساپین آماده شود).

جعبه ناهار مورد علاقه من - آرایش فوتبال واقعی

بچه های من که اخیراً ، و نیازی به بسته بندی نداردبه چه باید کرد؟

از یک سو ، سرانجام بچه ها باید با مدیریت زمان ضعیف روبرو شوند ، این است که اگر چیزی برای همه وجود داشته باشد. اگر بازی را خریداری می کنید یک شبکه ایمنی برای صبحانه صبح است ، جایی که آنها بسته بندی می کنند ، این منطقی است (مخصوصاً برای بچه های بزرگتر).

من سعی می کنم اینجا به بچه ها لطف کنم. یکی از آنها صبح بود ، وقتی کسی یا چیزی از هیجان ناشی از خواب بد ناشی می شد ، من برای کمک بیرون رفتم. اما او یک استثنا است ، نه یک قاعده.

در پروژه خانواده سالم شریک زندگی من

یک متخصص تغذیه ثبت شده است تا من آن را اعلام کنم پروژه خانواده سالم، ایجاد سازمان بازاریابی علت ایجاد اختصاص داده شده به درمان. از زمان ایجاد آنها در سال 2002 ، بیش از 7 میلیون دلار کودک و خانواده جمع آوری شد.

برای ناهار خوری خود در کمپین ، شش مارک بهداشتی به مرکبات شیرین ، سبز ترد مراجعه کنید: طبیعت ملک ، مزرعه Pero Family ® ، Shuman Farms ‘Real Sweet® و Yo Quiero؟ ® اهدا تا 12000 دلار Fresh Start Foundation متحد شدسازمان غیر انتفاعی بر افزایش دسترسی کودکان به میوه ها و سبزیجات تازه متمرکز شده است.

ایده های بیشتری برای بسته بندی ناهار می خواهید؟ شما می توانید یک جعبه ناهار از ایده ها ، دستور العمل ها و آماده بسته بندی تهیه کنید صفحه شما ممکن است Lunchbox باشدبه



دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *