کیک تولد روتی دوستان لاغر


ما مطمئن نیستیم که چه چیزی باعث می شود “رفیق کثیف” ایجاد شود ، اما اگر ناراحت هستید ، ما کار می کنیم. کوکی شیرین شکلاتی Milkshake پروتئین پودر و طعم عالی کوکی شکلاتی مات روی شکر و کربوهیدرات خالص انباشته نمی شود.

آموزش کامل را در زیر مشاهده کنید

اطلاعات تغذیه ای

VINTAGE CHOCOLATE BIRTHDAY MESSY دوستان

بازده – محصول 12 وعده | حجم سرو 1/4 فنجان

ثبت نام: 130 | پروتئین: 10 گرم | چربی: 8 گرم | کربوهیدرات خالص: 5 گرم

کل کربوهیدرات: 11 گرم | قند: <1 گرم

عناصر

VINTAGE CHOCOLATE BIRTHDAY MESSY دوستان

پا:

روش

  1. Unwrap Quest Chocolate Frosted Cookie
  2. کوکی ها را به قطعات کوچک خرد کنید
  3. کره بادام زمینی ، روغن نارگیل و چیپس شکلات را در یک کاسه امن بریزید
  4. به مدت 30-40 ثانیه بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.
  5. غلات را در یک کاسه بریزید و در مخلوط شکلات بریزید
  6. هم بزنید تا غلات به طور یکنواخت پوشیده شود
  7. پروتئین را به پودر اضافه کرده و هم بزنید تا غلات آغشته شود
  8. بیسکویت های خرد شده و آب پاش را هم بزنید



دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *