یکی از دوستانم شکایت دارد که من وزن زیادی را بدون قصد کاهش وزن کاهش می دهم زیرا در هنگام شام زغال سنگ نخورده ام؟ : غذایی


او رژیم غذایی خود را تغییر داد زیرا وقتی مادربزرگش دیگر زنده نیست به من گفت که در 3 ماه 8 کیلوگرم وزن کم کرده است و گفت که خوردن صبحانه با یک ترد کره معمول است ، او برنج را با لوبیا و مرغ و برنج می خورد. همیشه ناهار انواع سبزیجات بخورید و همیشه ناهار املت پنیر بگویید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *