Essential Eye Wisdom – قسمت 137: دکتر جفری انشل

چه کسی می تواند بحث کند که بینایی شما یکی از مهم ترین حواس شماست؟ با اپتومتریست و نویسنده مشهور دکتر جفری انشل و بانوی اول تغذیه به سلامت چشمان خود بیندیشید. با تشخیص ندادن علائم خستگی چشم، خود را در معرض انبوهی از مشکلات مانند سردرد، تاری دید، درد چشم، خشکی چشم، اشک ریختن بیش از حد، پلک زدن بیش از حد، دوبینی، خستگی چشم، سنگینی چشم، احساس سوزش، مشکل در تمرکز قرار می دهید. دید در شب ضعیف، درد گردن و شانه، دید ضعیف و چشم های خون آلود. خبر خوب این است که هیچ دلیلی برای رنج بردن از این علائم رایج و آزاردهنده وجود ندارد، چه نتیجه صفحه نمایش، نور ناکافی، تغذیه نامناسب یا صرفاً روند پیری باشد. اگر شما یکی از میلیون‌ها نفری هستید که از خستگی چشم یا سایر مشکلات چشمی رنج می‌برید، متوجه می‌شوید که به جز چند استثنا، اکثر راه‌حل‌های این مشکل هم ساده و هم ارزان هستند. فراموش نکنید که آخرین کتاب دکتر انشل، «آنچه باید درباره خستگی چشم بدانید» را بررسی کنید، می‌توانید راه خود را به وضوح و وضوح ببینید.