10 فرمان چربی سوزی: قسمت 2
عوامل کاهش وزن مهم که نباید نادیده گرفته شوند – استرس بیش از حد، انسولین زیاد، احتباس بیش از حد مایعات. 4. کمتر استرس داشته باشید (و بیشتر بخوابید) برای چربی کمتر. کورتیزول، هورمون استرس که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود، یک هورمون افزایش دهنده چربی است که باعث ایجاد چربی در شکم … ادامه