آلت تناسلی – چرخه زندگی، بهداشت و تأثیر بر سلامت روانی

یک چرخه زندگی در ارتباط با تمام اعضای بدن از جمله آلت تناسلی وجود دارد. اگر دیدگاه بهداشتی آلت تناسلی را نادیده نگیرید، این چرخه زندگی بهبود یافته است. همچنین، چرخه زندگی به روش‌های مختلفی بر میل جنسی یک فرد تأثیر می‌گذارد. چرخه زندگی آلت تناسلی با گذشت زمان، حتی مردی که به دلیل قدرت … ادامه

سالاد فلافل خانگی – Nutritionist 4 u

هوس یک سالاد می کنید اما چیزی خوشمزه؟ سالاد فلافل با حمص خانگی و سالاد تازه این کار را انجام می دهد. مخلوط فلافل را می توان به راحتی در سرخ کن بادی تهیه کرد، در فر یا سرخ کرد. هر چی دوست داری عناصر ۱ فنجان نخود خشک (۲ بسته نخود) ۱/۲ فنجان جعفری … ادامه

آیا می خواهید انزال زودرس متوقف شود؟ ۳ قدم آسان که می توانید برای لذت بردن از رابطه جنسی طولانی تر همیشه بردارید!

مدت زیادی است که شما از خجالت و ناامیدی که نمی توانید تمام مسافت را هنگام برقراری رابطه جنسی دوام بیاورید، رنج می برید. اکنون به اندازه کافی از بی کفایتی خود در رختخواب رنج برده اید و می خواهید انزال زودرس برای همیشه متوقف شود. این کاملاً قابل دستیابی است – فقط کافی است … ادامه

این مکالمه ای است که من اکنون با مشتریان دارم

اغلب بین مشتریان من که مشکلات مشابهی دارند و اهداف مشابهی را دنبال می کنند، آشنایی وجود دارد. به نظر می رسد گفتگوی من با مشتریان در حال حاضر (در طول یک بیماری همه گیر جهانی) این است… من در خانه کار می‌کنم و زمانی که به استراحتی نیاز دارم، خودم را در آشپزخانه می‌بینم … ادامه

تغذیه درمانی کل نگر – چگونه اصل ۸ تغذیه شهودی را در خود بگنجانیم: به بدن خود احترام بگذارید

هشتمین اصل غذا خوردن شهودی این است: به بدن خود احترام بگذارید. اگر سری‌های یکپارچه‌سازی غذای شهودی و ذهن‌آمیز را در وبلاگ من دنبال کرده‌اید، ممکن است متوجه شده باشید که چگونه اصل ۷ و اکنون اصل ۸ به طور مستقیم با غذا مرتبط نیست. (اصل ۹ نیست – با ما همراه باشید!) این اصول … ادامه

معایب سلامتی خودارضایی

اگرچه بسیاری از سایت ها و مقالات ادعا می کنند که خودارضایی یک رفتار سالم است، اما خودارضایی بیش از حد را محکوم می کنند. افرادی که خودارضایی می کنند، به دلیل اعتیادآور بودن، برده این رفتار می شوند و به انجام بیش از حد آن علاقه دارند. تقریباً شبیه اعتیاد به مواد مخدر است. … ادامه

۰۶۵ آیا این اشتباه رایج در تغذیه را انجام می دهید؟

پادکست اپل به SPOTIFY گوش کنید آیا این اشتباه رایج در تغذیه را انجام می دهید؟ آیا در ازای خوردن سبزیجات به فرزندتان آب نبات رشوه می دهید؟ این قسمت از پادکست برای شماست! وقتی می‌خواهید یک غذای سالم تربیت کنید، دو شغل دارید. برنامه ریزی کنید و تا حد امکان وعده های غذایی مغذی … ادامه

احترام به خود جنسی – چه! در قرن بیست و یکم؟

زنان از این آزادی لذت می‌برند که با هر کسی و هر زمان که می‌خواهند، کار خود را از نظر جنسی انجام دهند. بدون تابو با سرزنش ها بدون گناه اما نه، بدون عواقب عاطفی وحشتناک. اجازه دهید توضیح دهم که چگونه کاهش ارزش و سرقت صورت می گیرد. پس از چند قرار ملاقات، تد … ادامه

آیا گلوتامین می تواند به ورزشکاران در ریکاوری عضلات کمک کند؟

افرادی که تحت ورزش های شدید قرار می گیرند به چیزی اضافی نیاز دارند تا به بازیابی عضلاتشان کمک کند. در غیر این صورت در پایان چندین روز با درد و درد عضلانی مواجه خواهیم شد. مطمئناً، این می‌تواند باعث شود برنامه‌هایی برای رفتن به ورزشگاه از بین برود! گلوتامین در حال افزایش محبوبیت است … ادامه

اهمیت روی در ارتباط با ارگاسم

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که به سلامت باروری و جنسی خود اهمیت می دهید؟ آیا نگران میزان تولید مایع منی در بدنتان هستید؟ بدن ما برای تضمین سلامت باروری و جنسی به مواد معدنی خاصی نیاز دارد. روی یکی از آن مواد معدنی حیاتی مورد نیاز است. مشخص شده است که بین … ادامه