دونات پخته شده با نارگیل هویج

هویج و نارگیل ترکیبی جادویی و مغذی در این دستور تهیه دونات پخته شده سرشار از فیبر است.

من زیاد طرفدار کیک هویج نیستم. به نظر من کمی خیلی شیرین است و فقط چیزی است که در مورد هویج و آناناس با هم دوست ندارم. من بیشتر اهل کره و شکلات هستم.

اما نارگیل + هویج؟ بیاور.

سال گذشته بالاخره یک تابه دونات خریدم. من بلافاصله دونات کامل نارگیلی Gretchen @kumquat را درست کردم و سپس کمی دونات پخته شده را ولگردی کردم.

اما از آن زمان تابه دونات مدتی خاموش بود، بنابراین فکر کردم زمان آن رسیده که گرد و غبار آن را پاک کنم. و بالاخره با آمدن بهار، بعد از دیدن چند دستور پخت نان سریع هویج و دسته ای از دسرهای نارگیل عید پاک، فکر کردم که هویج و نارگیل را بررسی کنم.

بنابراین، اینها من هستند دونات نارگیلی هویج “نه کیک هویج”..

من پخت با آرد نارگیل را دوست دارم زیرا نتیجه نرم و لطیفی ایجاد می کند، طعم ملایمی دارد و از نظر فیبر فوق العاده غنی است (آرد نارگیل در مقایسه با آرد شیرینی سبوس دار دوبرابر فیبر دارد!) همچنین گزینه ای عالی برای کسانی است که باید از یک رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی کنید. (توجه: این دستور بدون گلوتن نیست زیرا من ترکیبی از نارگیل و آرد گندم را انجام دادم.)

بین آرد، هویج و نارگیل خرد شده، هر کدام از این دونات ها بیش از 6 گرم فیبر دارند.

برای دونات خیلی کثیف نیست.

چاپ