این “Trimming Trio” را برای مبارزه با چربی شکم و افزایش وزن امتحان کنید.
هنوز احساس نفخ می کنید؟ هوس کربوهیدرات و شیرینی جات دارید؟ و احساس خستگی بدون دلیل موجه؟
اینها در این زمان از سال علائم بسیار رایجی هستند – به خصوص پس از یک فصل تعطیلات طولانی و روزهای پر هیاهوی زمستان. اما آنها همچنین ممکن است نشانه رژیم غذایی استاندارد آمریکایی (SAD) باشند – غذاهای بسیار تصفیه شده و چربی های سالم بسیار کم.
ما به لطف بسیاری از به اصطلاح «پیشرفت‌های کشاورزی» مانند خوردن گوشت دام‌های تغذیه‌شده با غلات به جای حیواناتی که روی علف چراند، چربی‌های خوب را از دست می‌دهیم. در نظر بگیرید که گوشت دام هایی که با غلات تغذیه می شوند دو تا شش برابر کمتر از دام هایی که با علف تغذیه می شوند دارای چربی امگا 3 است. و مجله علوم لبنیات دریافت که گاوهای تغذیه شده با علف 500 درصد اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) بیشتری دارند، چربی امگا 6 که با نسبت چربی به عضله کمتر مرتبط است.
رویکرد سه جانبه
CLA تنها بخشی از راه حل است. برای بهترین روش شستشوی فوق العاده چربی و کاهش چربی شکم، CLA را با GLA و YC Cleanse ترکیب کنید تا آنچه را که من دوست دارم “Trimming Trio” خود بنامم – بر اساس تحقیقات و موفقیت مشتریانم در استفاده از آنها برای کنترل وزن. و البته، مکمل‌ها فقط برای انجام این کار طراحی شده‌اند – مکمل – کاری که شما برای پاکسازی رژیم غذایی خود انجام می‌دهید و همه موارد ضروری برای کاهش وزن موثر را در خود جای می‌دهند. اینجاست که کتاب پرفروش نیویورک تایمز من، طرح جدید چربی سوزی جلو می آید.
رفع چربی شکم طبیعت
CLA-1000 در تحقیقات علمی نشان داده شده است که متابولیسم چربی را افزایش می دهد، چربی بدن را کاهش می دهد و در عین حال بافت عضلانی بدون چربی را می سازد.
دکتر مایکل پاریزا، استاد بازنشسته دانشگاه ویسکانسین، توضیح می‌دهد: «CLA با کاهش توانایی بدن برای ذخیره چربی کار می‌کند و استفاده از چربی ذخیره‌شده برای انرژی را ترویج می‌کند». در مطالعه ای در تغذیه و متابولیسماو می نویسد: «می توان با مصرف مکمل CLA در رژیم غذایی، ترکیب بدن را اصلاح کرد.» او همچنین می افزاید: «مطالعات انجام شده بر روی حیوانات و انسان ها نشان می دهد که مصرف CLA منجر به کاهش چربی و وزن کل بدن می شود. مکانیسم های ضد چاقی CLA شامل کاهش مصرف انرژی/غذا و افزایش مصرف انرژی است.
جای تعجب نیست که یک مطالعه نروژی نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن که رژیم غذایی نداشتند اما CLA مصرف کردند مقدار قابل توجهی از وزن خود را در یک دوره 12 هفته ای از دست دادند – همراه با خیره کننده 20٪ از چربی بدن! حتی اگر در زمستان کمی اضافه وزن اضافه کرده اید، این مکمل به شما کمک می کند تا بیشتر آن را به عنوان ماهیچه و نه چربی اضافی ذخیره کنید!
توصیه می کنم یک ژل نرم CLA-1000 را سه بار در روز، ترجیحاً همراه با غذا مصرف کنید. اگر بیش از 50 پوند وزن برای کاهش دارید، دو برابر کنید و 2 وعده در هر وعده را برای حداقل سه هفته مصرف کنید و سپس به 1 در هر وعده کاهش دهید تا به وزن هدف خود برسید. این بیمه نامه ضد چربی شماست – و حتی به تعادل سطح قند خون کمک می کند!
اگرچه CLA مورد علاقه شماره 1 من است، اما CLA تنها چربی سالمی نیست که می تواند با افزایش وزن در زمستان مبارزه کند.
چربی هایی که شما را لاغر می کند!
بعد گاما لینولنیک اسید یا GLA می آید. این اسید چرب ضروری امگا 6 چربی قهوه ای فعال متابولیک را فعال می کند که باعث می شود بدن بدون ورزش یا رژیم غذایی کالری بیشتری بسوزاند!
بافت چربی قهوه ای (BAT) نوع خاصی از چربی است که در اعماق بدن یافت می شود و اندام های حیاتی شما مانند کلیه ها، قلب و غدد فوق کلیوی را احاطه می کند. ستون فقرات شما و همچنین گردن و عروق خونی اصلی قفسه سینه را محافظت می کند.
حمل چند اونس بافت چربی قهوه ای (چربی) می تواند تا یک پنجم کالری روزانه شما را بسوزاند. که می تواند تفاوت واقعی را به سرعت ایجاد کند!
یک مطالعه بزرگ نشان می دهد که زنان با سطوح بالاتر چربی قهوه ای، همانطور که توسط اسکن PET مشخص شده است، شاخص توده بدنی (BMI) پایین تری نیز دارند. فعال کردن چربی قهوه ای – که می تواند به 30 تا 40 درصد کل چربی بدن برسد – با GLA “نبرد برآمدگی” را به طور قابل توجهی آسان تر می کند.
برای فعال کردن چربی قهوه ای فعال متابولیکی که مجله پزشکی نیوانگلند من GLA-90 را “درمان چاقی جدید” می نامد. دو ژل نرم را ترجیحاً همراه با وعده های غذایی روزانه یا طبق توصیه یک پزشک مصرف کنید.
این مکمل حاوی روغن دانه توت سیاه، متعادل‌ترین شکل این چربی ضروری غنی از امگا 6 است و در یک مطالعه اخیر برای کنترل چربی‌های خون “ایمن‌تر و موثرتر” است. به عنوان یک مزیت اضافی، GLA-90 به مرطوب کردن پوست شما از درون به بیرون کمک می کند تا درخشندگی نهایی را از داخل به بیرون برسانید!
راه حل سریع برای میل به شکر
یک راز دیگر برای شستشوی چربی برای جبران زیاده روی در این فصل از سال وجود دارد. شما همچنین نیاز به مقابله با مخمر، مانند کاندیدا آلبیکنس، حتی زمانی که احساس نفخ می کنید یا از آلرژی و خستگی رنج می برید منجر به هوس می شود.
برای کاهش هوس و نفخ، مصرف کنید YC Cleanse، یک فرمول هومیوپاتی بی خطر و موثر از نظر بالینی ثابت شده برای کاندیدا آلبیکنس و رشد بیش از حد مخمر. تخمین زده می شود 80 درصد از افراد مبتلا به آلرژی (سوزش، خارش چشم یا گرفتگی بینی) و هوس رشد بیش از حد کاندیدا دارند. مصرف بیش از حد کربوهیدرات، الکل و قندها (همچنین استرس و برخی داروها) می تواند این مخمر غیر تهاجمی را به شکل تهاجمی تری تبدیل کند که در پوشش دستگاه گوارش نفوذ می کند و در نتیجه حساسیت های غذایی، آلرژی های محیطی و افزایش میل به شیرینی جات و شیرینی جات ایجاد می کند. غذاهای غنی از کربوهیدرات
چهار قطره چکان یا یک قاشق چایخوری از آن را مصرف کنید YC Cleanse در دو اونس آب نیم ساعت قبل از خوردن صبحانه یا طبق دستور یک متخصص مراقبت های بهداشتی. کسانی که سیستم های حساس دارند ممکن است ترجیح دهند با یک (1) قطره چکان شروع کنند و به تدریج تا دوز کامل پیشرفت کنند.
سال نوی باریک و سالم داشته باشید
در حالی که “Trimming Trio” من می تواند به شما کمک کند میل خود را کاهش دهید و چربی شکم را کاهش دهید و همچنین با افزایش وزن به طور کلی مبارزه کنید، مصرف این مکمل ها بهانه ای برای ادامه عادات غذایی بد نیست. بیا به ما بپیوند ملت فلاش چربی برای چالش‌های منظم کاهش وزن هدایت‌شده، جایی که ما به شما کمک می‌کنیم در طرح چربی‌زدایی پیمایش کنید و در هر مرحله از شما حمایت کنیم – کاملا رایگان!
منابع:
طرح چربی سوزی
www.nature.com/oby/journal/v16/n5/full/oby200841a.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21056287
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20041414
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19195867
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19878618
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18356842
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18645574
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17313718
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16933788
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2931392/