سلامت

دکتر کن شارلین غیر معمول ترین پزشک است. او یک متخصص مغز و اعصاب است که در واقع مسائل اصلی را در زمینه بیماری های عصبی مانند از دست دادن حافظه، درد مفاصل، اختلال خواب، مه مغزی، خستگی مزمن، سرگیجه مزمن، بی حسی مزمن و گزگز کشف می کند. به آن لوئیز و دکتر شارلین … ادامه

هیچ چیز مانند یک کاسه آجیل و پیچ و مهره کلاسیک نمی‌گوید یک گردهمایی خانوادگی! از این دستور ساده برای ترکیبی اعتیادآور از غلات، آجیل، چوب شور و چاشنی های خانگی لذت ببرید. مهره و پیچ و مهره چیست؟ آجیل ها و پیچ و مهره ها ترکیبی اعتیادآور و خوشمزه از چوب شور، غلات (معمولاً … ادامه

آبگوشت استخوان یک غذای اصلی محبوب در جامعه پالئو و بسیاری دیگر از فلسفه‌های رژیم غذایی است، زیرا اعتقاد بر این است که می‌تواند به بهبود و مهر و موم کردن روده شما کمک کند، با التهاب مقابله کند، هضم سالم را تشویق کند، از سیستم ایمنی بدن حمایت کند، عفونت میکروب‌ها را مهار کند، … ادامه

ما در روزگار عجیبی زندگی می کنیم مرد چند تکه از زندگی اخیر در اینجا… یکی از وسایل ضروری کودک من در حال حاضر وقتی صحبت از وسایل کودک به میان می‌آید، من آدم کم‌تری هستم. به طور کلی با چیزهای خانه/زندگی، من به سمت آن انتهای طیف گرایش دارم. تنها چیزی که در خانه … ادامه

این خوراکی‌های چربی‌ساز به دفع ذخایر چربی سرسخت کمک می‌کنند که هیچ رژیم دیگری نمی‌تواند. کریسمس، سال نو، و تمام عیش و نوش آنها در میان ماست. خوشبختانه، ابرغذاهای خاصی برای چربی سوزی وجود دارد که می تواند به رفع تردیدهای غذایی، کاهش هوس و بازیابی وزن و تندرستی بهتر از هر «گلوله جادویی» کمک … ادامه

با مافین Costco Poppyseed Dupe من آشنا شوید! اکنون می توانید این مافین های نمادین را در خانه درست کنید. این کلوچه ها یک صبحانه یا میان وعده عالی هستند و همچنین به خوبی منجمد می شوند. در نظر بگیرید که آنها را به روتین پخت خود اضافه کنید! یک دسته اضافی درست کنید و … ادامه

هنگامی که فردی با یک بیماری مزمن سلامتی سروکار دارد، به ویژه بیماری که پیچیده است و ممکن است از بسیاری جهات هم طب سنتی و هم طب طبیعی را به چالش بکشد، گهگاه به راحتی در دام ناامیدی گرفتار می شود. اگرچه این یک واکنش طبیعی و طبیعی به اجبار است، اما جایی نیست … ادامه

قسمت 134 باز کردن قفل اپیدمی خودایمنی – قسمت 134: دکتر مایکل کارلفلد مصاحبه های آن لوئیز گیتلمن با دکتر مایکل کارلفلد گوش بده اخیراً به نظر می رسد که اختلالات خودایمنی بیماری قلبی، سرطان و دیابت را در آمریکای امروز تحت الشعاع قرار داده است. در این پادکست روشنگر، بیاموزید که چرا مولتیپل اسکلروزیس، … ادامه

پرورش نگرش سپاسگزاری یک شعار محبوب در زمینه خودیاری است که به نظر من از طرق مختلف مفید است و سعی می کنم در زندگی روزمره خود تمرین کنم. وقتی با چالش‌های یک بیماری مزمن سلامتی مواجه می‌شوید، ممکن است در ظاهر کمی پیش پا افتاده به نظر برسد، اما اگر کمی عمیق‌تر نگاه کنید، … ادامه

اکنون با دو انسان کوچک در ترکیب، باید برنامه غذایی خود را در حال حاضر تنظیم کنم. در اواخر بارداری من خسته بودم و الهام‌بخش نبودم، بنابراین برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی به این شکل بود: شام یکشنبه = آشپز دوشنبه = خوردن غذای یکشنبه سه شنبه = آشپز چهارشنبه = خوردن غذای سه شنبه پنجشنبه = … ادامه